尊师尹长松先生，幼习家传南拳(洪门)，后得到湖南明师十数人传授，其中著名者有芷江的左少靖、洪江的刘其武（前河北国术馆武术教官，主习北派少林及八极门）、黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长少林拳械、擒拿跌扑，尤以小手功夫见长。本文整理者刘义军，39岁，1988年拜尹公长松为师习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为继承和发扬这段辉煌文化而努力。

二、翻子拳法简介

此套翻子拳由我师公聂秀山亲自传授给我，并在学习过程中，我还得到了尊师尹长松先生的悉心指导。我近20年的刻苦训练与不断探索，使我深刻体会到这套独特而精湛的技艺，它与众多其他武学体系迥异。

此套翻子拳强调的是寸步与肘部快速换位，以及脚步动作中巧妙地结合擦步与翻转。起势时，以震响般的地面反馈作为支撑，而落势则是扎实如锤一般地稳固。整个套路流畅连贯，如同一阵风般迅疾无阻，同时又不失韵律感，让人耳目一新。

三、翻子拳分解详述

并步双插掌 - 身体并肩站立，全神贯注于前方视线之上(图1)。

翻握上抱 - 两掌先以背面向下斜行插入，然后再次变为内侧的手掌再次向下斜行插入(图2,3)。要求保持身体姿态中央均衡，与视线对齐。

并步架拳 -紧接上式，将双手从胸前相互交叠成“V”形状，再将右臂抬高至耳边位置，上抱于右耳侧完成打招呼礼节(图4)。

并步双架掌 - 双臂继续执行旋转动作，将两臂拉回至身侧并且呈现一个弧形运动，从而形成一种防御性的姿态(图5)。

马步左冲击 - 右脚轻微提起同时铲出左脚并落地产生振动感；同时左臂横向推出右臂也做出类似动作，他们共同展现了拉弓劲和撑力效果，同时眼睛锁定目标点方向 (图6).

弓步架住 — 左腿转身进入弓形姿势，其间两手自然画圆形成半月型抓取状待命姿势，并保持眼神对准即将触碰到的目标 (图7).

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