尊师尹长松先生，幼习家传南拳(洪门)，后得到湖南明师十数人传授，其中著名者有芷江的左少靖、洪江的刘其武（前河北国术馆武术教官，主习北派少林及八极门）、黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长少林拳械、擒拿跌扑，尤以小手功夫见长。本文整理者刘义军，39岁，1988年拜尹公长松为师习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为继承和发扬这段辉煌文化而努力。

二、翻子拳法简介

此套翻子拳由我师公聂秀山亲自传授给我，并在学习过程中，我还得到了尊师尹长松先生的悉心指导。我近20年的刻苦训练与不断探索，使我深刻体会到这套独特而强大的武学艺术。它以精湛的手部动作和脚步技巧为特色，其每一个动作都蕴含着古老文化与战略智慧。

三、翻子拳技术解析

并步双插掌

身体并步站立，将两手自然放置于身侧，然后目视前方。

两手掌向下倾斜地进行“V”字型插入，同时屈膝向下，以增强力量感。

接着提起两手，再次以内侧面朝下进行“V”字型插入，这种节奏性质的变化使人感觉如同水波般连贯无间。

翻握上抱拳礼

紧随上式完成后，上述动作转变成顺畅流淌的情景。

右臂伸出，与左臂形成抱持姿态，上抱于右耳侧，如同一位守护者的姿态，用来表达敬意与谦卑。

并步架定枪势

接续之前的一系列移动，将双手改为成形后的姿势，即相对位置依旧保持不变，但从前的柔软变得坚定起来，如同一把稳固不移的大剑。

并步双刃刺击

将刚刚确立的架势再次调整，使之呈现出一种往复运动，从内至外展开，一边是轻盈的一抹影踪，一边则是沉稳且威猛的一击交织在一起，是一种既能防御又能进攻的完美结合。

马步冲锋陷阵

借助这一瞬间转换重心，让左脚成为支撑点，同时震晌成侧震脚，与时俱进地踏出马步。此同时，在空间中拉开距离，我们看到的是一只巨龙腾空而起，而不是普通的人类行动，这种劲力如同破浪而来的惊涛骇浪，每一步都带着不可阻挡的力量去征服世界。

弓步挥舞利剑

借助这一转身，我们看到的是从静止到飞跃，从封闭到开放，从凝聚到分散，这一切都是为了达到最终目的——用最直接有效的手段打败敌人。这一次我们发现弓形身体已经完全失去了平衡感，而是在寻求新的平衡点，即将迎接新的挑战。

上插行云剿敌

这个时候我们看到了原本平静安宁的小宇宙 suddenly爆发出无尽能量。在这个关键时刻，无论是正面还是反面的角度，都能够清晰地看到那份纯粹绝伦的心灵所驱策出的各种可能性的表现形式。这里我们的每个细微部分都充满了活力，就像天空中的云朵一样随风飘荡，不断变化却始终保持其本质特征不变。