杨式太极拳，源远流长的武术艺术。它由杨禄禅及其子孙三代人精心培育，从陈式太极拳中汲取精华，不仅保留了技击的实用性，还融入了柔和、优雅的特点，形成了一套独具风格的练习体系。这种结合了技术与美学、健身与治疗的拳法，不仅能够增强体质，更能陶冶情操，为人类健康带来益处。

其构思细致，编排合理，每个动作都经过精心设计，以达到科学效果。在处理动作间节奏与难度的平衡上，也显得非常到位，使练习者在轻松愉悦中获得锻炼效果，无论是年轻还是老年，都能满足不同需求。

国家体育总局曾经推广过简化版和竞赛版的杨式太极拳，并对其进行了系统研究，这些努力使得太极拳在国内外得到更广泛传播，对于推动太极文化和运动事业发展起到了重要作用。

至今，《太极拳术十要》、《太極拳之練習談》等经典著作仍然指导着杨式太極拳的学习和实践，为后人提供了一份宝贵财富。随着时代发展，杨式太極拳不仅在国内外普及，而且吸引力越来越强，成为慢性病预防与治疗的一种有效方式，为人们提供了一条通往健康长寿之路。