六肘头，八极拳中的精髓，既可独练，也能与对手共演。尽管它的套路简短，但内涵丰富，每一招都蕴含着深奥的实战技巧。在《精武》二零零二年第一期中，我们首次向读者展示了六肘头的单打和对练，那时我们仅展示了官方认可的练习方法。如今，我们再次借助《精武》的平台，将揭秘这套拳法在真战中的变幻无穷之姿，以及拆解其动作要领和运用技巧。通过互相给予招式，这样的训练直至熟悉后，才能在战斗中自如展开双方对练必须考虑对方可能采取的反应，如果有人暗施手段，对方就无法应付，因此这些实战技巧不可在正式对抗时使用，以免造成伤害。

一、恭揖式

双掌抱肩，两肘尖外现，这是为了当对方面部或两侧击来时，可以低下身形进入四六步或半弓步状态，双掌护住头顶，然后利用肘尖直击对方胸前或两旁，无论是顶上还是没上，都要同时退后一步并用手背抽打对方脸部，再向前迈出半弓步，用横掌推去，同时用膝盖撞击对方小腿迎面骨（详见单挑图2）。

二、黑虎掏心

甲顺势挥出右拳；乙接招时，甲可以借由他的压力坐下，并将右拳朝斜下方向对手右腿内侧砸去，同时起脚蹩向对方迎面骨；然后站起并以重拳直击。

另一种方式是在甲上架或砸向冲拳之后，便进左步，用右手抱住头部，使肘尖外显，以“抱头顶”撞击对方。

以上两个动作必须迅速连贯使用（图7）。

三、进步顶肘

乙推出肘子时，甲可以从右边走进左手摸去，对方左臂进行替换，然后变为直拳攻击对方左乳房。

甲还可以回转脚尖，并抓住敌人左脚腕使其怀中带走，使敌人失衡落地。

第三种做法是：甲同时让右脚转弯并坐到乙左腿上，同时用右手抓住敌人左脚腕，再以肩膀往外推，将足踢高空，让乙必然摔倒，如同“平地翻车”（图8）。

四、埋腿上挎

上挎时，可正常伸出右臂并用左掌直接敲打裆部。

当乙摇晃防御时，要顺势前推，不让他逃脱，同时用大臂及肩膀抵触颈部，或围绕制拿咽喉。

可以将左右臂交换位置，将肘子刺入腹腔，或利用虎口捉捕咽喉处。

当乙摇晃放松防守时，可直接扇打裆部（图9, 图10）。

五、贯耳捶

当甲执行贯耳捶而被阻截，他可以立即变化为反握，用反方向旋转的手指紧紧握住敌人的另一只袖口拉入内部，与此同时抬起另一只胳膊按压她的胸间或者锁定咽喉。此招融合了八极拳中的“提拦手式”技术（图11）。

六、揣肋炮

当敌人挂格保护自己的胸区而不让你插入，你便能够发力以掌力轻易推开她那只保护自己的大臂，并且随之拉起她的另外一条腿把她摔倒在地。也可以采用“提拦手式”。

七、闭腰式

两人都可运用此种方式悠闲地攻击彼此裆部。当乙悠闲攻击你的裆际，你则有机会反射性地将你的另一只胳膊搁于我的脖颈处，从而让我改变主意，而不是给予回复。如果双方均专注于彼此的一只胳膊谁也无法施展任何招数，只有速度快的人先发制人，有可能胜过其他一个人通过各种奇袭或抹眉等方式取得优势。（图13）

八、撤步叼手

若干年来，《精武》一直致力于传播中国古代武术知识。这一次，我们希望能进一步扩大这一领域，为广大的爱好者提供更多关于中国传统武术实战技巧的信息。