杨式太极拳，源远流长的武术艺术流派，其历史可追溯至第一代宗师杨禄禅及其子孙辈。三代人以致力于为人类带来福祉、结合社会发展需求为己任，不断钻研，从陈式太极拳老架中汲取精华，逐渐形成了一套独特的技击与攻防内容。杨式太极拳在保持武术本能的基础上，创造了一种缓慢而柔和、每个姿势均匀、舒展优美的动作，同时内涵丰富，形象迷人，它在中国武术界取得了显著成就，为人们提供了强身健体、治疗疾病和延年益寿等多方面的利益。

这门拳学构思精细，每一招都经过深思熟虑，有着科学性与完整性，使得它既能够锻炼身体，又能作为一种疗法使用，还可以陶冶情操。其处理一般动作与高难度动作之间平衡以及缓急节奏安排也十分恰当，让练习者即便连续练习，也能感到轻松愉悦。这门拳学广泛适用，无论是男女老少，都能够满足他们不同的需要，是中华民族文化宝贵遗产的一部分，对于增添中华武术之色彩有着不可磨灭的贡献。

国家体育总局曾经根据杨澄甫所传出的“24式简化太极拳”、“88式太极拳”，并推出了更为简洁易懂版本。而为了适应现代社会对太极运动发展需求，他们还特别编排出四大套路竞赛项目（包括杨氏、陈氏、吴氏及孙氏），这些动作要求严格遵循传统练习方法，这对于未来国内外各项比赛将具有重要影响。

指导这一运动的是套路演练理论，它是确保健康发展的一个核心原则。而《太極拳術十要》、《練習談》等书籍，由楊澄甫亲笔所著，这些珍贵文献至今仍然被视为指导实践必需遵循的准则。

目前，杨式太极拳正处于一个蓬勃发展时期，它遍布全球，被越来越多的人士接受，并且普及范围日益扩大。在这样的时代背景下，我们希望通过学习和实践这门古老而神秘的艺术，为那些面临慢性病困扰的人们带去安慰，为世界上的每个人贡献健康长寿所需的一份力量。