总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺 之中，所重者筋劲 之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之一动则虚，一静则实；劳则虚，一逸则实；偏则虚，一正则实。

知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动 之躯，使敌其刚猛来势，此知其虚实大意也。一旦心无旁骛，将以文字舞动敌手，如同行云流水般轻松自如。这便是真正的艺术了。

其中：

残字者，以吾手紧直探寻彼方空隙，与彼接触相连而推去，无往不利。

授字者，不仅演示出吾手法，更活跃如猴子般灵巧，对任何失误都能及时救回。

夺字者，用以夺取对方力量，为我所用，是对抗对手的一种策略。

牵字者，当对方力量过人，我要通过牵引使他难以行动，这样我才能施展我的伸缩技巧。

捺 字者，是为了练就一种沉稳的手感，让对方难以应付，为我提供舒展的空间。

逼 字者，用来逼迫对方发挥最大的力量，并占据半步优势，使他们感到疲惫，从而为我们创造机会。

圈吸 者，是在顺势下一点点进攻，让我们的每一次攻击都恰到好处，不留余地。

贴、撺、圈、插、抛、托、擦撒等，每个招式都是精心设计，用柔和的手法让对手措手不及。在这个过程中，我们需要不断调整自己的状态，以柔克刚，以疾克迟，让对手疲于奔命，而我们却保持着清晰的头脑和迅速的反应。

随着练习的深入，我们会发现每一个招式之间都存在一种不可思议的联系，每一个步骤都要求我们在身体上做到完美统一，只要掌握了这一点，就可以将任何情况转化为胜利。但这并非易事，它需要极高的情商和身体素质，以及坚定的意志力和无限耐心。

所以说，只有人才能够理解这些秘密的人才能够真正掌握它们。如果你想成为这样的人，你必须具备不断学习与挑战自我的决心，因为只有这样，你才能突破自己现有的局限，从而实现你的梦想。你准备好了吗？现在就开始吧！