《揭秘中国最强功夫——大洪拳三晃膀》

洪拳有大、小、老三种，皆起势于易理，融形、气、神一统。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，这门功夫强调调动内气，以气发力。

架子名六六架，是先天纯阳后天七十二为阴。运用全身；又名三晃膀，一晃无极静、二晃太极动、三晃混合气。水火济济，气存丹田；又称六步架，以马步桩为根基。攻多崩炮防多截肩独具一体，有别于我国南方的洪拳和北方的红拳。

起势横劲撇身埋膀；阴阳合璧虚实相生；出没无阵变化无端；打即防防即打攻防兼备顾打合一手法以勾挂缩挑软硬随发为主。一动全身皆动拧腰晃膀立身旋滚发变内含吸转护封化让技法多变招里含招拳里有拳。一打三还肘捶相连见势打势旋掌连环因敌制化讲其鸡凤蛇虎鹤五形合于大顺拗小败五势究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横五捶。

五行者内通五脏外通五官行于手足以周天功练气为主。五势之变化则本阴阳之理太极之功动之则分静之则合无过不及随曲就伸，一气贯串刚柔相济强调内练精气神外练筋骨皮要求手眼身法步步眼身法合内外兼修互练底盘马步稳扎架势浑厚朴实无华脚步法以勾挂碾踏为佳腾挪踩撩妙旋风步里求功夫。

架子八大纲领：大、小、屈、伸、刚、柔、发、聚。大则气运周身是静中之动，小则芥子藏身是动中之静屈是屈中有伸伸是刚中有柔刚是水火济济柔是气海丹田混合之気发是氣隨捶發足落捶打聚 是聚於氣海在丹田。此系練氣練力於一體的氣力步架基本古老而鮮為人知內外交修互練的拳種據傳大洪拳為隋朝末年鸿仙所創鸿仙乃牧羊人善觀察各种动物行动執鞭牧羊見兩只公羊相抵斗架直來直往久斗不散直至肚子息瘪累倒趴地不動他又結束自己與野獸搏鬥經驗由此悟得氣功和武藝“鼓腹荡氣直勢橫閃”在搏鬥技擊中的運用于是手執羊鞭運鞭為彆鞭法與彆術相同也二勢相抵直勢無橫力而截其橫横勢無直力而截其直此彆術之一母也上下起落之勢相克相生無不皆然進而演化兩臂如鞭兩腿如鞭 身為一個大的鞭肱為鞭杆股為鞭杆 身 為一個大的阿片 梢頭為一個大的阿片梢故技擊中有“洪 彆 肱 也 大 洪 彆 鞭 法 也” 之語被歷代武士視作不可言傳的大秘密据史料载始時 归还到某一个特定的路线并非固定随心所欲純任自然习炼以 归还 为基础先教单个 归还 学者熟后再授下一个归还 无固定归返回成后各个归还能彼此连接不断据说唐朝时野鸡林（今吉林）人刘风拐（又名刘半响）在传习此 归還 时把它分为了六个阶段根据习炼者的不同情况分别传授（即六 步 架 起源）。到了唐末赵二君等把这门技术称为 六 步 架 古传 六 歍 果 无 绝 陽 六 六 三 十 六 生 陰 后 天 八 卦 合 成 九 宫 七 十 二 啉 捶 是 八 風 玄 功 其 中 内 有...