武术万维网官网：探秘字门拳谱的内力与技巧

总论 胡遗生

至弱之躯，首须培补先天不足之基。养其精神，使气血充盈，则弱变强矣。书云：“精神不敝，四体长春。”吾之技，以此为本，遵循金科玉律，身无损矣。

修弱为强既明，再究十八字艺，其重在筋劲功。筋劲备足，当识虚实道：动则虚，静则实；劳则虚，逸则实；偏则虚，正则实。知彼有力用力，无力用智，以内实紧动之躯敌刚猛来势，此知其虚实艺也。

再按各字手法演习，为明理始得，其中残字探其虚实推连中，无不去者，此推意也；授字演吾手法活猿猴捷，用失落救之；夺字夺其来力，为吾手用也；牵字使彼立止不定，为吾伸缩用也；捺字沉劲练头难变，为吾舒展用也；逼字占半步使其实变虚，为后势用也。

圈吸者顺进身，一点功而已；

贴者软出即软随意去，

撺者掇勇猛上部本难取，

圈者顺运吸相连。

插者坚以我实去彼，

抛者掷惊慌张为静逸，

托者帮佐诸子功，

擦紧滞处滞处推。

撒挡周身熟取速走。

于中吞吐需熟练，其浩大使莫测方得。而镖手乃诸子主变化无穷难尽述，只学细传，但能者的后世切勿传强比匪，是至要。此珍诀若软即软随意去，不常散不能吐救急救上部勇猛可变援切封他起手心归一小掌一点牵顺势子午定向勤熟练霸王力自韩信谋捺贴交离谨防失逼起闭前不可分拆自身松八理审明多巧循环通否掣肘此借势分自身自松八理审明多巧循环通否掣肘此借势分拆。

十八字理诀 胡遗生

奇非猛文人士皆可学习终究其势按上中下左右进取举步立勿勿勃由子午曲直手每所宜各随残援夺牵捺逼吸抛托擦撒随意逼擦柔凶猛胸急莫迟任千变归一凶腾挪劳逸何气勤熟护益其中玄妙潇洒脱离...