太极拳

太极拳是一种融合了内功、外形和呼吸的武术形式，其拳法以柔和、流畅著称。太极拳的练习旨在通过协调身体各部位的运动，达到身心上的平衡与统一。它不仅能够增强体质，还能培养人的意志力和耐力。在中国，太极拳已经成为一种流行的健身方式，也被广泛用于治疗疾病。

八卦掌

八卦掌是源自民间的一种独特拳法，以其复杂的手式和步伐而闻名。这种打法讲究运用八卦理论来对付敌人，分为“正”、“反”两大套路，其中包含许多变化丰富的手段，如捶击、摔倒等。这门艺术要求学员有很好的体魄基础以及对战略战术的深刻理解。

少林寺空手道

少林寺空手道起源于中国佛教僧侣中，以其独特的徒手战斗技巧闻名。这种武术强调的是实用的打斗技巧，包括各种格挡、推挤、扭转等动作，以及如何利用对方力量使其自我破坏。此外，它还强调内在修炼，如气功训练，以提高实战能力。

詹氏洪家醉金钱鹰爪

詹氏洪家醉金钱鹰爪是指南山派的一种特殊武学，由詹天佑传授给洪英杰后发展而成。这门高级内功技术结合了柔韧性、高效率以及精准攻击，这些都是现代武侠小说中的常见元素之一。在实际应用上，它要求练者具备较高的心理素质和身体条件才能有效掌握。

陈式太極剑

陈式太極剑是基于陈如桂先生创制的一套剑法，与他所创立的大成门相辅相成。这门剑法以简洁明快著称，其招式灵活多变，可以适应不同的战斗环境。除了传统意义上的切割攻防之外，更注重的是使用剑作为延伸自己内力的工具，从而达到更高层次的兵器运用效果。此外，它还结合了大量哲学思想，使得学习这门剑艺不仅仅是一项体育锻炼，更是一个精神修养过程。