洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此款强调调动内气，以气发力，架子名六六架。

先天纯阳，后天七十二为阴，全身运用；又名三晃膀，一晃无极静，二晃太极动、三晃混合气。水火济济，有别于我国南方的洪拳和北方的红拳。起势横劲、撇身埋膀；阴阳合璧、虚实相生；出没无阵、变化无端。

手法以勾挂缩挑软硬随发为主。一动全身皆动拧腰晃膀立身旋滚发变内含吸转护封化让技法多变招里含招肘捶相连见势打势旋掌连环因敌制化讲其鸡凤蛇虎鹤五形合于大顺拗小败五势究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横五捶。

强调内练精气神外练筋骨皮要求手眼身法步步眼身法合内外兼修互练底盘马步稳扎架势浑厚朴实无华脚步法以勾挂碾踏为佳腾挪踩撩为妙在旋风步里求功夫架子八大纲领：大、小屈伸刚柔发聚。大则气运周身，是静中之动;小则芥子藏身，是动中之静；屈是屈中有伸；伸是刚中有柔；刚是水火济济；柔是气海丹田混合之气；发是气随捶发足落捶打聚是聚于氣海，在丹田。

据传，大洪拳由隋朝末年鸿仙所创，他善观察各种动物行动与搏斗技击中的运用，由此悟得“鼓腹荡氣直勢横闪”在搏斗技击中的运用。他手执羊鞭，用鞭作腿，用腿作鞭，将身体作为一个大的鞭杆，使得每个部位都能如同鞭梢一般灵活使用。这就是著名的一套独特的自我防御技术，其思想深远影响了后来的武术发展，对中国乃至世界武术产生了深远影响。