古风帮派：太极拳在社会的演变与流传

太极拳有多种流派，包括陈式、杨式、孙式、武式以及武当和赵堡等。河北永年的杨露禅从学于陈家沟的陈长兴，并与其子杨健侯和孙杨澄甫共同发展了“杨式太极拳”。清末时期，河北永年的武禹襄则是在学习了杨露禅的陈式老架后，又从陈清平学习赵堡架，最终创造了“武式太极拳”。

河北完县的孙禄堂，从师李魁垣学习形意拳，继而又学于郭云深和程廷华，最终融合八卦掌、形意和太极三家拳术精义，创出了“孙式太极拳”。

随着历史的发展，武术逐渐从战场转向体育健身，而太极拳正是如此。100多年前，《十三势行功歌》就提到过“详推用意终何在，益寿延年不老春”，说明了太极拳对于健康长寿的重要性。

原始 太極劍

原始 太極劍法起源于轩辕黄帝，他根据蛇与喜鹊斗争形成此法。在道教邋遢派中，有一段记载：“黄帝隅行于坡前，看见蛇鹊相斗紧相连。鹊攻尾，首来救。鹊攻首，尾相援。鹊攻中，首尾连。”这段描述是如何形成各个姿势动作及创编人的故事。

武當 太極劍

武當 太極劍由祖師張三丰整理内家拳法後所創，是為傳至陳氏與楊氏後經過改良成為陳氏與楊氏新型大架套路之一。此種以柔克剛，以靜制動，並且講究「勢隨心境」、「舒展綿長」，恢宏大氣能容萬物於心。

陈様のテイキン

陳様のテイキンは2つのアーチと71個の技を含みます。これらの特徴には、震脚で発する力が多いことや動作が速く強いことが挙げられます。また、このスタイルは主に青壮年に適しており、その普及度も低いです。

陳様の新アーチスツリー

このスタイルは、新しいアーチを基にしており、それよりも小さな圈iroを持っています。このため、大きな圈iroと呼ばれる古いアーチよりも簡単な動きを持っています。このスタイルは後に陳鑫によって著書『陳様の大架図説』としてまとめられました、これには古代から伝わる練習経験が纏められています。

温県南冷架

温県南冷架は「沾绵」や「軟」などの異名がありました。これらの技術の中で最も知られているのは、「猿猴」のように敏捷で、「球のように」というような手先での操作です。他にも王公貴族などからの高い評価を受け、彼らからは「無敵」と呼ばれていました。また彼の息子である翁同龢より対聯が贈られたということで、彼の一生を称賛しています。その後彼自身、三人の息子たちによりさらに開発され現在に至ります。それぞれ独自の特色を持っているものであり、それぞれ異なる地域で継承されています。

杨样之泰奇剑

杨样之泰奇剑，由河北永年の人士张露禅（1800-1873）所創，這位張先生對於武術非常感興趣，他從學於廣東天水圍鄧百川並學習到了一些基本功夫。在北京教授時，他因為他的特殊打法被稱為"沾绵"或"软", 但他也擁有一定的實戰能力，因此他被尊稱為"无敌".

随着时间的推移，这些不同的练习方式都逐渐演变成我们今天所知道的大量不同流派，其中包括阳赖，还有其他许多不同的类型。但这些变化并没有改变它们作为一种强化身体健康，同时也是一个精神锻炼实践活动的事实。这就是为什么人们仍然对这些传统练习保持着浓厚兴趣，并继续将它们带入他们日常生活中的原因之一。如果你正在寻找一种新的运动或者只是想了解更多关于这种历史悠久而广受欢迎的话题，那么探索这些不同类型可能是一个很好的开始！