总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺之中，所重者筋劲之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之一动则虚，一静则实；一劳则虚，一逸则实；一偏则虚，一正则实知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动 之躯，对敌刚猛 之来势，此知其虚实 之艺也。

虚实 之道既明，再按各字手法时时演习务明其理始为有得其中：

残字者，以吾手紧直探其虚 实接以推 字相连其中隐紧推无有一去此乃推 字意也。

授字者乃演吾手法活效猿猴捷倘吾失落即用此救。

夺字者乃夺彼来力为吾手 用 也。

牵字者彼强我弱恐难取胜手交即牵使彼立止不安，为我伸缩 用 也。

捺 字者乃我头练就沉劲沉按 不离使彼难变，为我舒展 用 也。

逼 字者逼彼身强力大占彼半步，使其实变 虚 为我后势 用 也。

圈吸 者 明进 我 身顺势一点 功 。

贴 者软也出 手 即软随意而去然 有 我 手 密疾 意 。

撺 哉掇也本 手 难 取妙 不 与斗即 变 此克 去 其 速 也，

圈 吸 相连运用插坚也以 我 实 去 彼 实，

抛 掷 过 快惊 彼 悄然慌张 为 我 静逸 用 也，

托 帮 佐诸 字 工擦紧也手 出 滞 在 何 处 即 在 何 处 用 一紧近 推 字 意，

撒 挡 以周身练熟取 彼 力猛疾 撒 隐 推 相 连 运用出 得 速 达，

于 中吞吐，更须熟练，其工浩大，用出使 彼 莫测方 为 有 得。

若镖手乃诸指主变化无穷笔难尽述学另细传，但后世能汉切勿传于强梁比匪是 为 至要：

出 手 珍 诀 胡 遗 生

软 以 出 软随意去亦要直劲曲取吐为 吐 出遇 至 而 吐常 散岂 能 吐哉救急救随向而 取上 部 勇 猛方 可 变 援切 须 封 他 起 手 心 宜 归 一在 小 掌 一 点 功。

牵顺势子午定向勤 演 熟 练哪怕霸王力量自有韩信谋捺 要 贴 交 手 切勿 离 身谨 防 失 放 方 无 差 错逼起 手 即 闭使 彼不能前进每一文字熟悉方能 逼吸 近 于 吞一吞便吐此乃借势分拆自身自行松力作主八文字理务审明得多技巧八文字循环一文字通便发生掣肘处矣。

十八 文 人 理诀 胡 遗 生

此 技 精 奇，不需猛力文人弱士皆可学习终究其理十八文字势按 上 中 下左右进取举脚立步切勿造次步由子午后曲前直掌心坐轻柔，如同观水流走如风吹，如同鸟飞翩跹如同蛇蜕过山峦掌中藏剑待发每一步都想象着对方的招式，每一个招式都想象着自己的招式和应对方式掌握了这一点，便可以在任何情况下保持冷静，从容应对任你千变万化的对战场面。但记住，最关键的是你的心态，你必须始终保持清醒头脑，不被对方的情绪所控制，让自己的情绪成为战斗的主导。如果你能够做到这一点，那么胜利将属于你，而失败将远离你。在这段时间里，你会发现自己变得更加坚韧，也更加聪明。你会学会如何利用你的优势，以及如何克服你的缺陷。这就是我们称作“18个基本原理”的秘密，这些原理将指导你如何使用你的技术，将它们融入到你的生活中，它们将帮助你在各种挑战和困境中找到成功的路径。当你完全理解并掌握了这些原理，你就会发现自己已经成为了真正的武术高手，就像是一位拥有无限潜力的艺术家一样。你现在已经开始这个旅程，但请记住，这只是开始。一路上还有许多东西等待着被发现和学习。我祝愿您好运，并期待看到您的成长与进步！