车润田大师曾深入浅出地讲解了如何通过内功提升形意拳中的穿透力与爆发力。根据他在《内功经》上的批注，我们可以总结他的体悟：

首先，发出内劲是心、意、气、力的综合体现，而下盘的力量尤为重要。这需要不断苦练和对其本质的理解。

其次，大师强调了“以柔而用刚，以缓而用疾”的基本要诀，这要求全面理解。

再者，大师提出了四条基本功法来发挥内劲：

“气血为一”，即调节气血，聚焦于丹田，这样才能顺利地运用内劲。

“随机而生”，即无念领气，无意识却能实现，是一种高级领气技巧。

“曲住伸行”，即自然拔力，通过曲折运动来增强力量。

“柔中出刚”，即起始时柔软转变成刚猛的力量，是起落动作中的关键点。

总结来说，形式源自于气候变化，无念而行，用柔和缓转换为迅速有效。这些都是宋氏形意拳内部劲释放原则之一。

此外，还有三种主要类型的劲法：明刚之势（直接攻击）、暗柔之势（隐蔽进攻）以及化虚之势（最终境界）。初学者往往难以理解“化虚之势”这一概念，但车润田先生留下的笔记提供了一些指导，他认为这是修养心态的一种方式，即保持清净的心灵，不贪婪世间一切，并回归自然规律。这种修养被融入到拳术中形成了更高层次的“化虚之势”。

最后，“化虚之势”是一种最高层次的技术，它包括三个特点：

拳击看似没有任何形式，只是在空旷空间移动。

力量随时产生，不断变化。

无论何时，都保持宁静，没有多余的情绪反应或期待。

这代表着真实意志在其中流淌，而不是表面的动作或情绪反应。此外，“化虚”并非表示无物，只是指精髓本身。而“实则”则意味着对方感受到无法破解的一种感觉。这正如奇妙但又合理，如同变化无穷尽不可穷尽一样。在达到如此境界后，可以说已经进入了真正意义上的“化虚”。