会武术的人很危险：在自然中探索形意拳的穿透力与爆发力

车润田大师以其卓越的内功深造了形意拳，关于如何释放内劲的大师曾多次阐述。根据大师生前的笔记《内功经》，我们可以窥见大师对于这方面的深刻体悟。

释放内劲的关键在于心与意、意与气、气与力的协调，以及肩膀和跨步、肘部和膝盖、手臂和脚踝之间的平衡。这其中下盘功夫尤为重要，它需要通过不断苦练和深入体悟来提升能力。

释放内劲的基本原则是“以柔制刚，以缓制疾”，这要求全面的理解。

为了发挥出最佳效果，我们必须掌握四种基本技能：

“气血为一”：这是调节气血并培养元阳的基础。要将气血凝聚于丹田，才能顺利地发挥出内部力量。这就是通过习练纳卦盘根所获得真实力量的地方，劲源自于聚集丹田之中的精华。

“随机而生”：这是领取并运用无念领气的一种方法。在有意识但无意识的情况下随机完成这一过程，这就像是吸收空气并聚焦力量，无念而动，无觉而成，最终是在无念领取时展现出的力量。

“曲住伸行”：这是自然拔力的技巧。曲折时身体低沉，小巧；伸展时需尽量拉长力度。此即曲折代表阴虚，而伸展则代表阳实。曲回再次挺进，用转身腾挪间展现出拔力的威力。

“柔中出刚”：这是起落发劲的一种方法。在起式时手臂轻松舒缓，当手触及胸前即变为坚硬有力；落式时含胸保持柔软，在落点处爆发出强大的力量。这就像水波翻涌般流畅，也如霹雳击地般猛烈，整体上的能量释放恰逢起落之际。

总结来说，内部力量来源于呼吸控制，无念即可实现，即使是最细微的情感变化都能被转化为行动。此乃宋氏形意拳关于内部力量释放的心法要旨。大师强调这些四项技能不可分割，每一项都是整个体系不可或缺的一部分，只有真正理解并投入到学习中去，一定能够解开它们背后的奥秘。

形意拳中的三种主要技巧分别是明刚之劲（直接攻击）、暗柔之劍（隐蔽攻击）以及化虚之劍（超越常规）。初学者们往往难以理解“化虚之剑”的真谛，大师曾对此进行了详细记录，现在我们借此来了解它：

“化虚之剑”源自形意拳中的“练神还虚”，这种修炼基于《洗髓经》的理念。这里，“练神”实际上指的是修炼人的心态——不贪婪，不忘本，不追求世俗荣耀。“净心”正是修炼精神的核心。而“还虚”，则意味着回到生命本有的状态，与自然规律相适应。“练神还虚”，简单来说，就是顺应自然原理，这也是人生的哲学之一，因此，将这种生活智慧融入武术中，便形成了一套更高级别的技术称作“化虚之剑”。

这个最高层次技术包含三个特征：

拳招看似没有任何结构。

功夫随着每个动作自由地表现出来。

动作看似平静，但实际上蕴含着极大的潜能和可能性的改变，并且不会因为外界干扰而停滞不前。

虚并不意味着空洞，而是一种精纯存在形式，“奇无不正，正无不奇。”

因此，当达到这样一种境界，你就会发现自己进入了一种无法被破解的情感状态，即进入了最终阶段——一种既空又实，又灵又肉、变化莫测却永远充满可能性的境界，这就是所谓的心灵与物质结合，同时也是一个非常复杂但也非常简单的事物——只需让你的精神完全集中，让你所有感觉都通向一个中心点，那么你将会找到一种既温暖又清晰、高效且持久的事情发生方式，从那之后，你便能够从根本上改变一切事情，使得你的行为成为一种新的语言，是一种超越言语传达信息的手段，而不是只是单纯的话语表达。你现在已经准备好开始探索这个秘密世界了吗？