老武术书籍中的梅山拳术套路既有猛虎下山的威力又蕴含图解的精髓

梅山拳术套路,以其独特的徒手技击招式和模拟攻守进退规律组合而成,展现了简洁实用的风格。它强调身如古树桩如山,手是刀枪脚是马,要求五趾抓地、落地生根,使得每一个动作都融合了整体协调与高效运用。

梅山拳属于南派拳术,以多种手法少腿法著称,并注重桩马技巧,以及劲力的发挥。每一招都有着稳固的基石和刚猛的力量,每一次呼喝声都是助威势与增强力气的一部分,使得整个练习过程充满活力。

历史悠久的梅山拳术至今共有86个不同的套路,每个套路以一种或几种基本技击招式为核心,并辅以各种技术,从而形成丰富多彩且各具特色之选。通过学习这些不同套路,不仅能够掌握精湛的技击动作,还能提升身体素质。

"猛虎下山"是梅山中架拳术中的代表性作品,以其坚硬无比、如同猛虎下山一般的气势而闻名。这套只有两段四十余招,但却蕴含了丰富的手法和步型,如弓步、马步等,以及冲拳、劈拳等多样化攻击方式,非常适合在表演或竞赛场合展示。

以下为具体动作图解:

梅王出阵

预备姿态:立正站立,胸前挺直腹部收紧双手自然垂下。

开门迎客

左转45度双手叉腰,上提双臂至腰侧。

金刚捣锤

右脚上步铲腿,同时左脚踢向身体左侧。

坐马扬刀

并步抱拳,上体右转两臂环抱于胸前。

第一段:

5. 牵牛下水 -

6. 铁锁横江 -

7. 坐地三拳 -

8. 金蝉脱壳 -

9-16 按序执行...

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