一、霸王折江

接起势，右腿曲膝下蹲，如同一座山崩的动力源泉，以2004年第3期第13页为指南，双臂向右前上方伸直，与天合一。双手握拳，然后双臂曲臂握拳于两腰间，拳心皆向斜上方，如同星辰在夜空中闪烁。目视前方，为的是捕捉即将到来的力量。

左足提起向左迈半步，就像大地在呼唤着生命的归来，成左弓步。在此基础上，我们再次提起左足至胸口高度，不忘初心，让出力的方向更加明确。双拳在胸前按逆时针方向旋转至双臂向左前方伸直，拳心皆向上，如同云卷风舒。在下移于两腰间，再次回归自然，这一次是以更深的理解和体会。

二、左朝阳手

接上式之精华，我们身体后坐，让自己的中心变得更加坚定与沉稳。双臂曲臂于两腰间，就像春天里叶子开始生长。而提右足并震脚落下，是为了让整个身体获得平衡与协调性。当右足震脚’而身体右转180度时，它不仅仅是在改变姿态，更是在寻找新的力量来源；随着震脚落下，左脚向右前方上一步，就是对这一新力量的尝试与融合。此刻，在马步姿势中，上下的交织，使得每一个动作都充满了变化与挑战。掌心由掌底朝天，将这一切提升至更高层次。

三、进步双缠

从刚刚完成的那份探索中，我们身体又转了90度，让自己能够面对更多可能性。当提左足并震脚有声时，那声音仿佛是开启了一扇门，而这扇门背后隐藏着无限可能；同时伴随这个过程中的雙臂伸直，在胸前由下往上划弧停于两腰间，这是一种既温柔又坚定的手法。而当我们看到图4中的画面，那就是这一系列动作最终达到的状态——一种既能展现力量，又能保持柔韧性的完美结合。

四、左横劈八马

继续沿着这条道路走去，当我们看到了“接前式”，我们就知道这是一个连接点，是一种不断寻求突破和超越的地方。这一次，我们要做的是把所有之前所学变成实实在在的行动。当我们的身影轻巧地移动到另一边，并且呈现出十字手状，这是一个特殊意义上的平衡点，它不仅反映了内外的一致，也预示着即将到来的冲击力。在水平方向横劈的时候，每一个肌肉都被激活，每一点位置都被细致计算，从而形成了一种不可思议的威力。

五、右横劈八马

紧接着之前那场战斗般的情景，我们迎来了另一次挑战。这一次轮到我们的身躯轻盈地移动到另一侧，同时呈现出十字手状，但这个时候左右已经换位，因为新的战斗需要不同的策略。在进行横劈的时候，无论是如何微小的小幅调整，都会直接影响最终结果，所以每个动作都是经过精确计算后的最佳选择。

六、捋手撤步砸

现在我们要进入一种新的模式，一种要求灵活运用技巧与勇气的大型舞蹈。这一步骤涉及身体转体，即使如此，大师们依然能够准确无误地完成每一个角度和节奏，因为他们的心已经完全投入到了这场运动之中。当Right Arm从头部旁边绕过并回到正面的瞬间，可以感受到它带来的全新视角；然后Left Hand也跟进，用其强大的力量给予对方最后一击（图7）。紧接着Right Foot快速退后一步进入弓步形态（图8），准备迎接新的挑战。

七、Right Progress Punching Fist

通过刚才那些复杂但有序的手势，现在轮到我们的Left Foot踏出第一步。那是一记坚定的踢击，其目的远远超越表面的打击，更像是宣告：我这里有一股巨大的潜能等待释放。一旦释放出来，那将是一个连续不断的进攻浪潮，其中包含了全部可能发挥出的各种方式和形态。但真正让人印象深刻的是，在整个过程中，没有任何地方出现懒惰或疏忽，只因为它们都是建立在严格训练之上的自信表现。

当你的眼睛追逐那个快速移动的人影，你会发现他似乎没有停顿，他一直在地面上传送他的重量，从而制造出了不可抗拒的一股推举力。他想要告诉你，他不是简单的一个武术演员，而是一个拥有丰富经验和卓越技艺的人物——或者说，是某种精神境界达到顶峰之后才能实现的事物。不过，对此感到好奇并不重要，最重要的是你必须学会尊敬这种能力，并且愿意加入这样的世界。如果你愿意的话，你可以成为其中的一分子。你只需闭眼深呼吸，然后静静地站立起来，将自己的肩膀稍微抬高一些，以便能够容纳更多未知事物进入生活之中。但请记住，不管发生什么，都不要忘记原有的身份以及你最初接受这些知识的时候那种纯真的热情。