宁津八极拳与孟村八极有所区别，它采用低矮的架式和迅猛的出招，连环式的招式表现出凶狠毒辣的一面。该拳法以“一式变三招，三招化九式”著称，每个转换都异常迅速；连续击打部位顺畅无阻，动作简洁明快，其杀伤力强大。悠荡锤是其代表性招术中的一个。

首先，我们来看看悠荡锤的基本动作：

（1）左脚虚步站立，与右手臂相对，双手握拳并置于胸前。

（2）随着身体向右侧转移，同时左脚抬起并向前下方铲出。

（3）上动不停，左脚蹬地搓步同时身体转向右侧，并将右臂随之扭转，使其画圆形状，在体前、左上方至右侧停止，将拳放至肩高位置。

要领：确保每一步落点稳定快速，而且身体扭转和臂部运动必须同步进行，以便发挥腰身、手臂和离心力的结合效应，让整体呈现鞭子般灵活且力量集中于拳头。

接下来，我们将探讨实用解析：

在实际应用中，当面对敌人时，可以利用这一技巧。在敌人攻击后，上步蹬地，用右脚绊住敌人的左腿，然后快速回旋，并以悠荡而起的手势命中目标。紧接着，小臂翻下实施叩击，以及抱住对方腿部再次使用弹击或踹击。这一系列连续攻击可持续进行，以保持行动速度和威力直到达成目的，或单独使用此招作为主要攻击方式。

这种技术展示了宁津八极拳独特的连贯性与精准性，是它所特有的战斗风格。此外，这种自学环境下的学习可以帮助人们更好地理解技巧背后的原理，从而提高个人能力，不仅适用于社会训练，还能增强个人防卫能力。