宁津八极拳与孟村八极有所不同，它的架式低矮，出招迅猛，连环招式凶狠毒辣，独具特色。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”而闻名，每个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快，有强大的杀伤力。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，与肩平或稍高于肩处右手握拳屈臂护于胸前。

（2）左脚抬起至脚尖外展，上落半步，同时身体转向右侧。

（3）上动不停，将左脚蹬地搓步，并上一步成马步同时右拳随身体扭转悠荡而起画圆，从体前、左上位置到达右侧并略高于肩处。

要领：右脚落点稳定且准确，小腿跟上的速度需快而稳定。身体扭转应快速，而手臂的悠荡速度也需快速。腰身力量通过手臂传递至背部，使得离心力集结在拳中。要实现身如鞭杆、臂如鞭头和腕如鞭梢。

二、实用解析

在面对敌人时，当对方近距离攻击时，可以利用这个机会实施攻防。在紧张的战斗中，你可以将双脚交替使用，以达到持续性的攻击效果。此外，在不断变化中的每一个姿态中，不断追击敌人直至取得胜利。这是一种多变无穷的组合方式，用以展示宁津八极拳的精妙之处。

接下来，我们会继续探讨更多关于宁津八极拳的秘密和技巧，让我们一起深入了解这门武术艺术吧！