一怪二圣三尸四奇五绝戳脚精趟下

40、缠手推掌

左腿向右脚后插步,右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间,同时左掌向前推出,掌指朝上,目视前方(图47)。要求:推掌力达掌外沿,快速有力,如同疾风般挥洒。

41、里合外摆腿

左腿向前上步,身体左转,右腿弧形直膝摆踢,与左掌心相击响。接着右腿落地,左脚弧形直膝摆踢与左掌随击响左脚外侧。双手随体动作变化,以精准的节奏划出舞蹈曲线。

42、击掌蹬腿

双脚并行落地,同时双 palms 从体侧向面前直臂击打,然后收回腰间,以拳头和脚尖共同创造出的震撼力量。

43、弓步双推 palm

右腿下落成弓步姿势,而双 palms 推出,从腰间发起的力量使得每一次触碰都显得格外坚定和果敢(图52)。

要求:落步与推 palm 的协调性需达到完美统一,使其成为不可分割的一部分。

4、弓步架栽拳

身体180度转身形成右弓步,同时两 palms 变为拳状,一拳横架于头顶之上,一拳则栽于膝盖旁边,为观众展示了完美的平衡与稳重。

第四段

45、弓步冲拳

身体180度转身成立足之势,再次展现左右交替的动作能力。同时,上升的手臂和冲出的下降手臂在空中画出了“X”型路径,让人难忘。

46、弹 leg &冲 punch

正如大师所言,“弹”、“冲”二者需配合默契。一边是伸展着的手肘带来清新的气息,一边是突进而来的拳头带来了强烈震撼。这正是武术艺术中的一个极致表现。

47、阿姆 step &冲 punch

这是一种特殊技巧,将自身旋转速度提升至新的高度。而这背后的力量来源于深层肌肉群的协同作用,每一次均能感受到一种无法抗拒的吸引力。(图56)

要求:冲 punch 力道必须达标,不留余力,而拧腰送肩则需保持柔韧性以应对反馈压力。

48.戳 foot step & clash fist

通过90度的大幅度旋转,我们发现了一种从未见过却又非常自然的情景。在这一瞬间,每个部位都似乎独立存在,却又紧密相连。(图57)

要求:戳 foot step 与 clash fist 需要完成高效率且精确无误的地面踏点以及攻击方向调整,这将考验实战经验与技术熟练程度。

49.扫 leg & sweep hand

在这个过程中,我们可以看到不仅仅是在空间上的移动,还有内心世界对于平衡与灵活性的追求。在这种境界里,每一步都是为了寻找更好的自己。(图58, 59)

50.戳 ding step & block hand (left, right)

这样的交互方式让我们看到了多方面技能的结合,在不同的角度下展现不同效果,是武术训练的一个重要环节(图60, 61)。

51.点 leg through palm

这里涉及到一种独特的手法——穿越式防御,它不仅需要迅速反应,还要有适当的一些动作准备,以便将对方攻击化解为自己的优势时机。(图62)

52 上 step lift leg support palm

在这个过程中,可以看出来的是整个人的运动轨迹,就像是水流一般优雅而自信,但也充满了潜在力的爆发。此时此刻,只要稍微改变方向,便可迎接新挑战或制服敌人。

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