40、缠手推掌

左腿向右脚后插步，右勾手变掌以腕为轴外缠绕一周变拳。回收腰间，同时左掌向前推出，掌指朝上，目视前方（图47）。

要求：推掌力达掌外沿，快速有力。

41、里合外摆腿

左腿向前上步，身体左转，右腿弧形直膝摆踢，与左掌心相击响。接着右腿落地，上半身随之转体180度，并与下半身交替进行相同动作；同时双手随摆体后；目视腿方(图48、49)。

要求：连环里合外摆腿转体360度，击响准确。

42、击掌蹬腿

双脚并拢落地，同时双 palms 从体侧向面前直臂击打。接着双 palms 回收腰间，由于内侧迎刃而至，以拳心朝上的姿势呈现；随即抬起的右 leg 前蹬踢出，用足尖作为攻击点，将力量释放至足跟方向（图50、51）。

要求：击 palm 力达 palm 心，对立时应有力的蹬 kick 力达足跟。

43、弓步单独 push Palm

将原有的“弓步”改为“单独”，调整动作描述：

先行使身体柔韧性将Right leg 向后方下落成Left 弓步，然后两 palms 从腰间发力往前的同时对抗移动的Right arm 的冲刺和Left arm 的防御动作中强劲扭转每个关节，从而达到Maximum strength 并带着意志深入敌人胸口（图52）。

要求：在保持平衡的情况下，使劲Push Palm，让对方感受到压迫感和威胁感。

44, Arch Step Raise Fist & Strike Knee

首先通过身体旋转18O度形成Right 弓步状态，而此时不仅仅是简单的手臂运动，更是全身协调的一致行动。在这个过程中，将Two fists 变换成Palm Position，一方面从Head Side 伸出的Right fist 横架于头部正上方，以保护自己的要害区域，而另一方面，从Knee Area 上升的Left fist 则以Powerful force 击打Knee Joint，这种Attack Pattern 是一种典型的进攻姿态，但也充满了防御意识，因为它可以有效地保护Body Core 不受伤害（图53）。

要求：Arch Step & Turn Face must be in sync with the movement of both arms and legs.