临清肘捶，源远流长，以女子为主的门派，在百年传承中不断演化。其拳法精妙绝伦，巧妙运用多种肘法、拳术，成为了山东河北一带广受喜爱的武学佳作。创始人张东槐，一位身居高楼但性格豪放之人，其武功修为可谓非凡。他幼年接受家教，对武艺抱有极高热情，不断探索和学习，最终将少林寺的一些秘籍融入自己的拳法之中，并经过漫长岁月的磨砺，形成了一套独特而深邃的肘锤拳法。

临清肘捶分为十趟捶（又称老新十趟或长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多种技巧，其中两通（亦称两拖）作为基础练习，是练习者必备掌握的一项技能。在进行两通时，双手要灵活协调，上下呼应，每一个动作都蕴含着招式与架势相结合的智慧，以及步伐进退自然流畅、脚不离地面的特殊技巧。这一切都是为了达到落地生根、攻守兼备的效果，使得练习者在实战中既能有效防御，又能迅速反击。

临清肘捶不仅可以单独练习，也可以对练，这使得它具有极强的适应性和实用性。无论是初学者还是资深大师，都能够根据自身的情况来揣摩其中奥妙，从而实现健身防身修身三者的统一目标。至于这门拳法的传承，则由张东槐所授予于跃周和刘汝勤，再由他们教授给周子岩和贾文远，然后传递至胡世铭和张铎的手中，以此方式保留了历史上的每一步。

通过这样的继承与创新，使得临清肘捶成为了一种跨越时间与空间的文化遗产，它不仅是一种运动，更是一种生活态度，是一种精神追求。在这个过程中，每一次挥臂每一次迈步，都充满了对美好生活追求的心跳声。