在悠扬的山东河北之间，隐藏着一门古老而精妙的拳法——临清肘捶，它的历史可追溯至百余年前。这个拳法以其独特的肘法与拳术著称，其创始人张东槐不仅家境富裕，更是一位性格豪放、勤奋好学的人物。他在少林寺接受了腐和尚传授的一门武功，并在漫长岁月中游历四方，与各路英雄结为知己。在这段时间里，他深入研究并将所学融会贯通，最终创造出了名为“立意精深、法度严谨、简明实用的”肘锤拳法。

临清肘捶分为多种技巧，其中十趟捶是其核心之一，不同版本如老十趟、新十趟又被细分成长短两种。除了十趞之外，还有四季捶和八方（卦）捶等其他技巧。练习者们通过一种称作两通或两拖的基本训练来加强手部协调性，双手要配合地进行前后左右及上下呼应，这样既能掌握招式，又能保持良好的架势，同时步伐灵活，有进无退，以落地生根为目的，使得攻击时寓于防守之中，攻防相结合。

此外，无论是单独练习还是对练，都可以根据个人能力和理解去探索其中奥秘，最终达到身心健全、自我防御以及修养身心的大统一。随着时间的推移，这门武艺由张东槐传给于跃周，再由刘汝勤等人接承，然后是周子岩和贾文远，最终流传至胡世铭与张铎的手中。这段历史见证了临清肘捶不仅是一门技术，更是一份文化遗产，为后人的学习提供了宝贵资源。