刘玉春秘传合一通背２４式单操手，揭秘轻功飞行之道

在清末民初，武术技击界的传奇人物刘玉春留下了一篇独树一帜的武学巨著——合一通背。它以其强悍的攻击力、惊人的杀伤力和深邃的内涵，在武林中占有一席之地。合一通背分为五大部分：24式单操手、打手、通背长拳以及鞭杆、长短棍和左把枪等独门器械。这五个部分相互依存，每一个都是不可或缺的关键要素。

据嫡系传人所述，练习合一通背首先是强调力量与硬度，这是筑基功夫不可或缺的一环，同时也包括静功与动功。24式单操手不仅是训练散手技击的手法与步法，更是为了打造灵活协调的手眼身步应变能力，以及进一步深化筑基功夫。在实战中将学会的手法应用于技击称为打手，这便是合一通背门派核心内容之一。而真正成为打手前，还需经过说手喂手严格训练，以确保在战斗中能随机应变。

合一通背拳械如同全身披挂，大开大合纵横交错，在面对多敌或持械歹徒时尤显威力。从以上可见，24式单操手在各个部分中的重要性，如同承前启后之箭头指引方向，为后续学习提供了坚实基础。

接下来，我们将介绍两种24式单操中的精华：激步撑和横跩。

激步撑

演练方法：

（图1）左虚步撑拳站立预备。

（图2）右脚击左脚向前活步，左臂伸直前撑。

（图3）左前臂屈肘上挑。

（图4）同时转腰经面前回收于左胸前，右拳迅速前撑。

…省略...

激步撑用法：

设黑方甲对抗白方乙。当乙发起冲锋时，甲利用快速反应执行“激步撑”策略，将乙引入死角，然后实施正面的反制，以保证自身安全并实现有效进攻。

横跩

演练方法：

从左格斗式预备开始，用力抖腰拧转带动左右臂进行上挑下跩运动……