在锦州的白猿通背拳中，抹袖是前八手中的最后一式。它以大、中、小架三种不同的方式来练习，同时也包含了定步和活步两种不同的步法。活步分为直线进退、蛇行进退、三脚猫、四门斗、八卦圈、阴阳鱼、三门穿闪和混元无极等多种不同形式。此外，还有刚柔化三种劲路可供选择。在以下内容中，我们将重点介绍大架下的抹袖技巧。

首先，面向南方站立，双脚分开90度，以静心凝神为前提，然后双掌从体侧向上托至头前上方，再向下按至腹前，同时身体略微下蹲。接着，将身子转向东方，左脚迈出一步，并保持自然桩步高低，从而达到重心的平衡。

接下来，用双手分别从腹前向上穿出，其中左手与面部高度相齐，而右手则位于左肘内侧且弯曲角度约150—170度。随后，将双掌内转成侧立掌，一边站桩，一边进行动作练习，这就是所谓的开门势，它是所有姿势的开始。

在定步部分，我们首先采用左开门势作为起点，然后身体稍微转动，同时带动右手做一个由后往外、往前、往左划平圆形的手势，使得右手掌心朝下并略高于脐；此时，左手则由腹前的位置划到右腕上，并使其掌心朝上。这样的交替动作不断进行，有助于增强力量和灵活性。此后，再反复练习右开门势以及对应的左右方向移动。

收尾阶段，当完成了一系列旋转之后，便返回到最初的姿态，即双掌收回并分开放于体侧，如同头顶上的篮球般托住，然后再次压至腹前，最终回到起始状态。

在直线进退步部分，每个环节都需要遵循相同的基本过程：设定起点（即小圆圈），然后逐渐增加范围，以确保整体协调性及准确性。当实际操作时，可以通过调整自己的重心来控制整个过程，以及当改变方向时如何平稳过渡到另一半身。这不仅锻炼了腿部力量，也提升了整体敏捷性和速度感。

最后，在执行八卦圈步时，你需要站在一个虚构的小圆圈中央，对准中心点静坐片刻。一旦准备好，你就可以开始运用各种策略，比如变化力道或使用其他特殊技巧来完善你的招式。在这一环节中，你还会学习如何有效地利用每一次击打与防御之间的瞬间空隙，以及如何利用对方反应时间差距实现攻击优势。而最终目标，是能够精准地操控你的招式，不断寻找新的方法去突破对手防守，为比赛赢取胜利提供更多可能性。