在锦州的白猿通背拳中，“抹袖”是前八手中的最后一式，分为大、中、小架三种练法和定步操练、活步操练两种步法。活步中包括直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步和太极阴阳鱼步等，劲路上则有刚柔化三种。以下将以大架为例，择要介绍“抹袖”的具体动作。

首先，是开门势。这一势要求面南而立，静立片刻，然后双掌自体侧向上托起至头前，上下按至腹前，同时身体下蹲。此后，将左转90度面向东方，左脚迈出一步，同时双手从腹前向上穿出，形成如抱篮球的手势。接着，以此为始，每个姿势都需以此开门。

接下来是定步练习。在接好开门势后，一手划平圆至身前，一手划至腕上，再交换位置进行反复练习。此外，还有直线进退步的训练，其中每一步均需根据桩功调整重心，并保持自然姿态。

最后，是八卦圈的训练。在圆圈内站立待命，然后依次进行右转和左转带动掌心划弧形状于胸前，以及同时对应改变方向的手臂动作，最终收势时双掌收腹前的姿态与开始时相同。

这样的修炼不仅锻炼了肢体，更强调了技巧与节奏的协调性，使得“抹袖”成为白猿通背拳中的精华之处。