我对离合拳的理解、实用性以及它的传承历史。离合拳不仅是一种近身格斗技，还包含了一套上乘的养生方法。一种历史悠久、内涵丰富、动作优美的养生术，也是一套在实战中蕴含杀机的近身打斗技巧。在古代，它被称为“短手拿打扣锁术”。

从现代角度看，离合拳可以被视为一套擒敌技巧，既适用于女子防身，也是空手与剑器相遇时的一种夺刃术。它能够灵活运用，一招多式，便于老少皆能练习。这门功夫融入了深厚的文化底蕴，是一门典型的古代武术。

其内在之道还包含了一套古老阵法，被称作“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当观赏者们目睹它展开时，它似乎像太极一样柔和，却又非真正太极；如同舞蹈，但绝非普通舞蹈。这种柔刚并济的手法，使得动作紧凑连绵，既快捷又缓慢，这样的艺术表现力让人难以捉摸。

练习这门拳艺的人需要具备棉软般的手感、冰滑般的手脚协调、高速闪电般快速与悠长抽丝般缓慢相结合，以及湖水流淌般流畅和沉稳如砝码一般重量感等特点。此外，保持身体活泼灵动、手法敏捷虚实转换，以及步伐飘逸神秘——这样的训练不仅提升外形，更重要的是修炼心境，让气血通畅脏腑筋骨，无论何时都能保持宁静却又主宰自我的状态。

据说，“离合拳”的创始人是唐朝兵部尚书徐茂公。这门拳艺既有古朴简洁之美，又兼具意气养生的哲理，以取阴阳平衡为原则，将分开再结合作为核心理念，因此得名“离合”。通过不断地张大而收小，再舍弃而达到完善，这个过程体现了生命本质中的五字诀：沉静待定（沉）、放松舒展（荡）、张扬展露（张）、收敛蓄藏（收）、舍去成全（舍）。其中，“舍”意味着放下，不断地放下才能获得更高层次。