一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳如同一位老者，静静地讲述着它的故事。据说，这门拳法是由山东即墨人士王郎所创。关于王郎创编螳螂拳一说，是螳螂门公认的传说，凡习螳螂拳者都把王郎奉为该派武术的开宗始祖。在王郎生活年代的断代问题上，大致有“梁武帝时期说”，“宋代时期说”和“明末清初说”三种推测。三种推测中又比较一致地认同王郎在创拳过程中吸取了当时许多颇有影响的技击方法，如宋太祖之长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封、温元的短拳、马籍的短打、绵张的飞疾掌等……据说共有十八家之多，因此又有“螳螂十八凑”之称。这些提到的武术流派，大多是在宋朝以后，所以说，螳螂拳形成应在宋代以后，明清时期比较客观。

在酝酿初创时期，主要在山东一带流传，而外界知之甚少。直至上世纪二十年代，当精武体育总会聘得罗光玉先生专授精武会内外部人员后，才开始在上海等地区流传。此后，又随着精武会务发展，其传到了广州佛山香港澳门及东南亚沿海国家直至世界各地。

罗光玉先生是在1919年受聘担任精武鹰爪功师傅，在他的精心指导下，在精武会随罗光玉学艺的人员如马建超（成鑫）与陈震仪参加1928年的国术比赛获得最优秀奖。此外，还有杨维新先生与王传义先生等人先后被聘请到精武会教授其它形式的心法与实战技巧。

1932年，“1.28”抗战爆发，不幸的是上海精 武会务因战事停顿。而罗光玉先生受总会派遣，被迫南下香港分会继续教授这门古老而神秘的手法。同时，他的一位学生陈震仪也跟随师父前往助教工作。而丁儒侠则留守上海地区浦东大道附近，将这套古老手法进一步向更多人传授。而杨维新的陆青萍长年设场于复兴公园等地点，以此方式将这些技术分享给更广泛的人群。

郭子硕曾经是学习于罗光玉先生下的学生，现在成为广州分会中的教练，并且还担任了广州市体育协会主席；黄汉勖则将他所学到的知识整理成了书籍，为人们提供了一份宝贵文献；余姚分校仍然保留着这种独特而深奥的手段。

二、探索 精华：作为一个完善而复杂的地平线上的部分之一，从理论到实践再到器械，每个方面都充满了独特性和深度。在这个领域里，有几十甚至上百套徒手动作可以选择学习，这使得每个参与者都能找到自己喜欢并且擅长的地方。

" 精华 " 指的是早期通过口头指示或文字资料记录下来的一系列徒手动作和器械操练，由最初两位教师——罗光玉与杨维新——所教授，以及他们指导下的几个关键人物进行整理和记录出的各种招式和训练方法组成。

其中包括：

螳蠓系列：崩步、大刚、小灵、大拦截、小突击、大歼诛、小插捶、高飞雁掌及18路基本招式。

螳蠓梅花系列：5路完整套路。

螳蠓摘要系列：6路完整套路。

螳蠓白猿系列：6路完整套路。

此外，还包括单刀（燕青刀）、五行单刀、三军大刀、二地趟刀以及双剑六类武器训练项目，它们共同构成了这一丰富多彩的地图，使得每个人都能找到适合自己的道路，无论是追求速度还是力量，或许是耐力或者艺术感，都能从这里找到答案。如果你想要探索这个未知领域，那么你已经迈出了第一步，一切只是一场旅程开始前的准备工作。