一、古代神功绝技之螳螂拳

螳螂拳，武术中的一种独特风格，以其灵动的招式和精妙的布局著称。据说，这门拳法由山东一位名叫王郎的人士创编，他融合了当时多种流派的技巧，形成了一套独具特色的武术体系。

关于王郎创编螳螂拳这一说法，在螳螂门中被广泛认同。虽然关于王郎生活年代有不同的说法，但大致认为他是在宋朝以后或明清时期活跃的。在这段时间里，王郎吸收了宋太祖长拳、韩通通臂等多种技击方法，最终形成了“十八家”武学汇集于一身的“螳螂十八凑”。

初期，膺受少人知晓，只在山东地区传承。直至20世纪初，由罗光玉先生在精武体育总会教授，这门拳艺才逐渐走向上海及其他地区，并随后传播至世界各地。

罗光玉先生在1919年成为精武会教练，他所传授的马建超（成鑫）和陈震仪赢得1928年的国术比赛最优秀奖。此外，还有杨维新、王传义等人也曾担任过精武会教练，他们对保持和发展本派影响深远。

1932年抗战爆发时，罗光玉先生带领学生前往广州及香港继续教授，而丁儒侠则在上海地区推广。杨维新的大弟子陆青萍则长年在复兴公园教学。而郭子硕先后成为广州分会教练与市武协会长，而黄汉勖则将罗氏遗产整理并出版专著，使得这门艺术更加普及。

二、精武蚁穴所蕴含之主要内容

作为中国内功心法之一流派，其内容丰富而全面，不仅包括徒手实战技术，也涵盖器械与理论知识。

其中包括：

徒手套路：如崩步拦截突击歼诛插捶飞雁掌等数十上百套。

器械套路：如单刀五行单刀军中大刀地趟刀双刀子午剑等。

理论知识：详细记载着各种打气呼吸方法以及修炼心得。

拟人演绎：通过模拟自然动物，如猿猴、大象等生物行为来训练身体柔韧性与协调性，是一种特殊形式的心血管运动疗愈方式。

内力修炼：通过不断进行内力的积累与运用，可以提高体质，让人变得强健无比，有助于防御疾病增进寿命。这是现代科学研究表明的一个事实，即经常进行身体锻炼能显著延缓衰老过程，同时增强免疫力保护健康。

由于其独特性和深厚内涵，使得这门古代神功绝技不仅是一种运动，更是一项文化遗产，对后世产生了深远影响。