一、螳螂拳的诞生与发展

螳螂拳，作为中国武术中的一个重要流派，其创始人众说纷纭。传统上认为，山东即墨人士王郎是这门拳术的创始人，但关于王郎生活年代的具体时间有不同的说法，有梁武帝时期、宋代时期和明末清初三种说法，这些时间段都有可能是王郎创拳之时。

据说，在创编此拳过程中，王郎吸收了当时许多技击方法，如宋太祖之长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等共十八家之多，因此又称为“螳螂十八凑”。这些武术流派大多是在宋朝以后出现，所以可以推断出螳螂拳形成应在宋代以后，尤其是在明清时期。

二、精武体育总会对螳螂拳的整理与传承

直至20世纪20年代，精武体育总会聘请罗光玉先生开始在上海等地区传授这门独特的手足艺术。罗光玉先生受聘于1919年，并在他的指导下，不仅培养出了马建超（成鑫）和陈震仪这样的优秀学员，还曾带领他们参加1928年的国术比赛取得优异成绩。

随着抗战爆发，罗光玉先生及学生们南下继续传播这一运动。在上海地区浦东一带还有丁儒侠教授，而杨维新先生则在复兴公园设场授课。此外，在香港也有黄汉勖将罗光玉老师所教授的一系列套路整理出版了许多专著。而余姚分会仍保留着这门古老而独特的手足艺术的传统。

三、精武蟋蟀所包含内容概述

作为一种完整而丰富的手足运动系统，精武蟋蟀包含徒手套路、中短器械套路以及理论知识。其中徒手套路数量庞大，有几十上百套可供学习。

主要包括：

蟋蟀系列：崩步至四路奔打，以及十二蟲蹴手十四路弹腿等。

梅花系列：梅花一至五路组成5套。

摘要系列：摘要一至六路组成6套。

白猿系列：白猿出洞至献果共6套。

器械方面，则包括单刀（燕青刀）、双刀、三军大刀、二地趟刀及子午剑等多种类型。