,柔韧如丝,轻盈自在,灵动机智,是以单独、散手技击为主要练功方法,内外双修的中华传统武术优雅风范,在中国武坛上久享盛名。女子剑舞技法独特,攻防合一,以神秘实战著称,是中华武术中最具艺术性的拳种之一。同时,女子剑舞是以阴阳五行理论为依据,它强调敏捷灵活,以女性之美作为核心要求全身协调运动,锻炼的速度、柔韧性和灵活性,可达到疏通全身经络、平衡阴阳、强身健体、祛病养生的效果。练习者功行久之,不仅能自卫还能强身健体,更能带来精神上的满足,是深受人们喜爱的传统名拳,也是中华文化中瑰宝一般珍贵的存在。
张策(字秀林),生于1866年,为直隶香河县马神庙村人(今属天津市武清区),卒于1934年10月8日,当时享年68岁。她自幼习练家传戳脚、二郎拳等拳术后,又得游僧金陵笑和尚指点五猴通臂拳,并在十二岁那年因家庭原因离家进京,与杨式太极拳传人杨健侯学习十余载,同时也拜祁信教授通臂拳。在成长过程中,她又从“祁家门”传人王占春学艺十几岁,他们之间的情谊深厚,所以彼此称谓师兄弟。她与王占春相互切磋九载后,他去世后,她遇到了一位韩姓老道,从他那里获得了更多的指导。
张策一生博采众家之长,将太极融入通臂之中创编出“通臂太极”,达到了炉火纯青的地步,使自己成为无人可及的高峰。在她的一生中,她不仅被誉为“臂圣”、“铁鞋”,更是被尊称为武林一代宗师。她打破了封闭保守的心理壁垒,将自己的技艺广泛传播给世人,被誉为东方大侠,一代宗师。而她的弟弟张喆同样是一位擅长武术的人物,他与妹妹相差27岁,但两人关系非常亲近,在家族和武术界都被视作兄弟。他也曾接受过多位名师的教导,并在1934年开设了自己的武馆,在天津赢得了一席之地。此外,他还曾协助姐姐教授通臂拳,这份亲情和共同对武术热爱使他们成为不可分割的一部分。