一、金庸笔下绝世神功中的螳螂拳

螳螂拳，武学中的一种奇技，无与伦比，以其独特的招式和韵味，在江湖上颇具盛名。据说，这门拳法的创始人是山东即墨人士王郎，他在创作过程中融合了当时许多流行的武术技巧，如宋太祖之长拳、韩通的通臂等，共有十八家之多，因此又被称为“螳螂十八凑”。这些流派大多是在宋朝以后发展起来的，所以说，螳螂拳应是在宋代以后形成，并在明清时期得到更广泛传播。

最初，螳螂拳主要在山东地区流传，但直到20世纪初，精武体育总会聘请罗光玉先生才将其介绍到上海等地。随后，它通过精武会迅速传播至广州佛山、香港澳门以及东南亚沿海国家，最终遍布世界各地。

除了罗光玉先生外，精武会还曾邀请杨维新先生、王传义先生、张宝厚先生等人教授这门高深莫测的内功心法。1932年抗战爆发后，由于战事原因，罗光玉先生带着学生前往香港继续教授，这段时间里，他的一些得意弟子如陈震仪和丁儒侠也对此派产生了重要影响。

二、精武蛛网所蕴含的大智若愚

作为一门深奥而独特的内功心法，其内容丰富而复杂，不仅包括徒手套路，还包括器械和理论。此外，每套徒手套路都蕴含着深刻的人生哲理，让练习者能够体验到一种超脱尘世却又不失实用性的状态。

其中，“蛛网”指的是由早期教师罗光玉和杨维新所教授，以及他们口述记录并整理出的各种拳谱及练功方法组成。这部分内容不仅包含了众多具体动作，还涵盖了一系列修炼心性与身体协调运动的手法，使得练习者能够在实践中不断提升自身 武德，同时也能从精神层面获得满足感。

主打套路：

螳蝶飞舞：崩步、三转翻身、高空落点、大旋风掌。

融合梅花：梅花五路全集，一气呵成。

摘要悟道：六路全集，全方位理解。

白猿出洞：六个关键动作，一举两得。