一、螳螂拳的传奇创始人

螳螂拳，作为中国武术中的一个重要流派，其创始人的身份和年代一直是人们探讨的焦点。传说中，山东即墨人士王郎是这门拳法的开创者，但关于王郎生活的具体时间，有多种不同的说法，一般认为是在宋朝之后，而具体到哪个时期，则有“梁武帝时期说”，“宋代时期说”和“明末清初说”三种不同的看法。这三种观点虽然各有侧重点，但都强调了王郎在创建螳螂拳时吸收了当时许多著名技击方法，如宋太祖之长拳、韩通的通臂等，这些流派大多是在宋朝以后出现，因此推测螳螂拳形成应在宋代以后，尤其是在明清时代得到了较为广泛的传播。

二、精武体育总会与精武螳螂

直到20世纪初，才有机会在上海等地得到更广泛传播。1920年代，由于罗光玉先生受聘担任精武体育总会师傅，并将其所学的蛛网功（即原来的名称）命名为“精武金丝雀”，并开始在会内教授。随后，又由杨维新先生和其他几位高级师傅共同改编成为现在我们所熟知的“精武梅花腿”。至此，“蛛网功”这一名称逐渐被淘汰，而以现代标准来看，这套功夫可以归类为一种独特而又具有代表性的器械艺术形式。

三、主要内容与技术体系

徒手套路：包括各种打架技巧，如崩步、左刚右灵拦截突击歼诛插捶飞雁掌十八手黑虎交拆等；还有四路奔打十二路弹腿短打八连环九路连环连环锦套等。

仪式舞蹈：如梅花一路至五路组成5套梅花系列，以及摘要一至六路组成6套摘要系列。

器械演练：单刀燕青刀五行单刀军中大刀地趟刀双刀子午剑等。

理论知识：包括对运动科学训练理论及身体锻炼理念的一些基本概念，对于提升个人体能和提高战斗力有一定的指导作用。

综上所述，无论从历史渊源还是技术实践上讲，都可以看出荧屏上的《射雕英雄传》中李慕白形象化的人物塑造，与现实中的古典 武术艺术无疑存在着某种神秘共鸣。此外，由于文艺作品往往能够触动读者的情感，使得民众对于古典文化产生更多兴趣，从而促进了相关文化遗产保护工作，也使得一些曾经濒临消亡的小型流派得以重新焕发生机力。