《戳脚拳论》曰：“手为先锋，脚为主帅，拳打六路，脚踢八方。”实战中，戳脚注重手法与脚法的有机配合。手防上，脚踢下，手领脚发，手到脚到，脚收手防，一致协调。戳脚的腿法丰富多变，上可踢头、下可跺足，一腿发出、一腿待发、式式相连、环环相扣。

以下从戳脚腿法中选择六式对“手为先锋”、“步后提起膝盖”，并非正宗）这一要义作以粗浅分析：

一、圈点腿

我以左式(左足在前，小步站立)对敌。敌右膝提起欲用右足蹴我左小臂，我以左足为轴向左转180度同时，将右膝稍曲向上绕环摆动，再向下外侧，以小指直点敌右大腿内侧。

技术浅析：圈点腿是先防后攻之技，由“圈”和“点”组成。这两个步骤又是“八母”的基本步骤。此式中，“圈”主防，“点”重攻。“圈”与“点”要衔接紧密，如同一个动作，不得停顿。

二、玉环步鸳鸯掌

我以左式对敌。敌进左一步靠近我，我重心移于左足身体倾斜90度，同时，将右掌冲击其面部。我身子随转体180度背对敌人，同时将两足交换位置目视右后方。

技术浅析：“玉环步鸳鸯掌”诱使敌人深入，以退为进之技，以虚晃引诱再转身败走，然后乘机反击。本招由“玉环步和鸳鸯掌两部分组成”。

1、“玉环步”，由“寸间冲拳和转身收腕组成”。此招意在激惹对方，使其心理失衡，从而寻找机会进行反击。此时若遇对方静待，我则用虚腕晃其面部，使其心理更加混乱，为后续攻击提供良机。

2、“鸳鸯掌”，出自双掷及圆周抛空闲空隙处投掷出去如飞鸟般迅速猛烈地扑来，用以惊吓或打破对方稳定状态，这是一种非常高超的手段，也能让你在战斗过程中的很多时候占据优势。在实际操作时，要注意保持握拍姿势坚固，并且尽量控制好力量避免过猛导致自己也受伤。

三、本文选取了六个典型的锻炼方式，并通过这些练习可以增强筋力，对抗力和速度，可以提高自身整体素质，为日后的战斗做准备。但对于真正的武术训练来说，更重要的是理论指导与实践结合，以及不断学习新的技能，不断提升个人综合素质。在现代社会里，我们更需要一种能够既保护自己，又不损害他人的武术，即所谓的柔道精神，在这方面也有很大的学习空间。

四、本文最后还需提出警示，让所有读者明白，无论何种形式，都必须遵守法律规定，不得用于非法活动或者伤害他人。如果你已经被吸引到了这个世界，你就应该准备好了接受挑战，同时也要承担责任。你是否准备好了？