方磊深谙螳螂拳的精髓，二十多年前，他在山东泰安接受了恩师的传授。那个年代，方磊的老师是王元亮，这位高手不仅技艺超群，而且对陈式太极拳有着深厚的造诣。他是“莱阳三山”王玉山之子所传下来的嫡系继承人之一。在那片风景如画、历史悠久的地方，方磊学到了许多宝贵的武术知识。

太极梅花螳螂拳以其内外兼修而闻名于世，它融合了太极拳和梅花螳螂拳中的精华。这门武术要求练习者既要掌握柔韧性，也要具备刚猛力度。它的手法多为圆转缠绕，有如一曲美妙的旋律，每一个动作都蕴含着无穷尽量的情感和力量。

拦截，是太极梅花螳螂拳中的一套基础功夫，它分为两种不同的形式——第一套又称乱接。这套招式虽然简短，但编排得非常巧妙，每一个动作都需要练习者具备快速反应能力。一招变出三种不同的变化，使得每一次演练都充满了惊喜与挑战。

学习拦截并不容易，因为它要求练习者必须将心意与气息紧密结合，同时还需运用腰部作为整个身体发力的中心点。此外，还有绞丝、转环、缠抖、崩炸等多种劲力需要掌握，以便在实战中展现出最强大的威力。

通过长时间的训练和不断地探索，方磊已经成为了一位卓越的大师，他能够将这门古老而神秘的艺术带入现代社会，并且继续向后人传递下去。他的故事激励着无数想要学习这门武术的人们，他们渴望体验到这种独特而强大的战斗技巧，以及它背后的文化意义和哲学价值。