方磊深谙螳螂拳的精髓，二十多年前，他在山东泰安接受了恩师的传授。那个年代，方磊的恩师是陈式太极拳嫡系传人的王元亮之子——王玉山。他不仅技艺精纯，而且功力深厚，是一位打练结合、献身传统武术技击的民间高手。在那片土地上，他以其卓越的武艺和对武学研究的心得，被尊为“莱阳三山”之一。
太极梅花螳螂拳，这个名字听起来既古老又神秘，它融合了太极与梅花螳螂两种不同的艺术形式。它不仅内外兼修，更有着劲力刚柔并济的手法，以圆转缠绕的弧形居多，与太极拳有异曲同工之妙。因此，人们便将其称作太极梅花螳螂拳，并有一首歌来赞颂它：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”这首歌中，“贯中气”指的是内部运转，而“七星道”则象征着外部流畅无阻。
拦截，是这个系统中的母拳，也是其中最为重要的一部分。这套拦截共分为两套，本文所介绍的是第一套，即乱接。此招式简短而精悍，其编排巧妙且合理，每一个动作都蕴含着刚柔并济的手法，以及密集多变的手段。当演练时，一定要要求手脚快捷、眼神敏锐、身体灵活、势头迅猛，使每一个招式都能够变化无穷，如同一面镜子一样，不断反射出新的意境；发力时，要做到突然而猛烈，但同时也要保持弹性，让力量既坚硬又不会僵硬，又不会软弱失去威胁感，最终达到刚而不僵，柔而不软，有如钢铁一般坚固却又如丝线般细腻。
然而，这些只是表面的表现，其实真正的美在于心与意之间完美契合，而非简单模仿。这种取意而非取形的情景，便是“取意不取形”的体现，它与那些只追求表面的“花样飞扬”的技巧相比，更具备了一种内在质感和深层次意义。
此刻，我们正站在历史的一个节点上，从方磊师傅那里学习这些古老而神秘的武术秘诀。他是一位专注于打击训练以及传承中华武术文化的人士，对于这些被世人忽视的小小技艺充满热情和敬畏。而我们，在他的引领下，将踏入这个世界，那里充满了挑战，也藏有宝贵财富等待我们去发现。
