少林洪门武功，源远流长，其历史可追溯至隋末唐初，当时的武僧们借鉴了唐高祖李渊所封的十三大将以及唐太宗李世民对寺内武僧的御封，从而创造出一套独特的武艺，即“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功被传递到了洪世成手中，他在学艺12年后还俗，成为首位将这套武技带入民间并发展成为一派的人物。洪世成不仅创新了原有的拳种，还确立了一系列表达其独特性的称谓——“少林洪门”。接下来的掌门人，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙，都对这套武术进行了进一步的完善和发展。

少林洪门 武功强调的是内外兼修，刚柔相济，其中包含三大部分：气功、拳法与技击。气功注重内力的培养，使身心达到平衡；拳法则追求刚劲有力，同时又要保持灵活性；技击方面，则需要攻守兼备，以适应各种战斗环境。这个体系广泛涵盖多种武器及招式，比如十四个基本姿势中的七十二擒拿与反擒拿，以及三十六计巧打等实战技巧。此外，它还融合了医学知识，形成了一系列点穴与正骨秘法。

总之，少林洪门 武功是一个集古今精华于一身的大型综合运动系统，不仅能够锻炼身体，还能提升智慧和意志力，是一种全面提升个人能力的一途。