文/武兵王宏强

八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，是中华武术中的精品之一，属于贴身短打的拳术。其名称来源于“行拳走架力达八方极远之意”，体现了练习者在学习和实践中追求的精至极达境界。据说，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，这句话充分说明了八极拳在武学领域的地位。

本派以其刚猛朴实的动作、劲道雄厚合整的技法、气势磅礴的大开大合著称。它不仅能够硬开硬打，还能以短制长，以气催力，以声助威，使得练习者在内外合一的情况下进行快慢相变和长短兼施。此外，它还具有“晃膀撞倒山，跺脚震九州”的豪迈气概。

八极拳特别注重劲力的发挥，有十字劲、缠丝势、沉坠势等独特技巧；同时，它也强调含胸拔背、沉肩坠肘等身体姿态，以及各种独具风格的步法，如震步、闯步、碾步等。

此派包含多种套路，如金刚小架、大枪、小刀等，其中最核心的是六大开和八大招。六大开包括顶抱单提拧缠六种基本手法，而八大招则是阎王三点手到立地通天炮共计8种组合动作。

演练时需注意意专身正松肩坠肘，外圆内圆手脚合一气力融通三盘连击，同时要观守眼不及一目，不论何时都应保持定处，无空存之讲究。

以下是我们推出的屡获奖项的一套经典套路，技术难度较高，对习练者要求严格，请大家静心体悟。

【预备势】

双腿并站，上体自然抱拳礼，然后右掌与左手并齐低垂视前方(图1)。

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