月清建国瑞彬

通背拳是一门集摔、拍、穿、劈、攒等五大掌法于一体，其招式繁多变化，皆由这五大掌法演化而来。通背拳的拳种众多，风格各异，但在技击上都具有冷静迅猛、高效远达的特点。笔者亲自学习白猿通背拳数十年，不仅锻炼了身体，也提升了自身的武艺。

接下来，我们将详细介绍白猿通背拳面部击打中的五个精妙掌法：(注:以下每组动作均从预备势开始)

袖手：

甲乙双方并立，保持两步距离；目视对方(图1)。甲右脚踏出一步，转为右弓步，同时挥出右直拳向乙鼻部及眼睛冲去；同时，以左臂形成防御姿态准备迎接对手的手腕攻击。在这一瞬间，乙迅速借助左臂缓冲，然后沿着自己的前臂，将力量反弹至甲鼻部和眼睛区域(图3)，在此过程中，乙脚尖虚点地面，并随着动作完成时轻快地踏实，使重心转移到右腿上。

要点：“袖手”指的是以袖口为起始位置发出的攻击力道应紧密连贯且无间断；当击打到位时，要确保身体微微倾斜，让力道能传递至手腕处。

顺风掌：

甲站入左弓步状态，用左拳横扫过乙耳边或太阳穴处，而右拳则自然抱于腰侧；同时用眼线观察左拳的移动方向(图4)。乙则利用这个机会借助甲之力量，用自己的一臂挡开并带走对方力量，同时后坐移向正对面的位置(图5)。在这一刻，当甲的横扫动作结束后（即空气中），壹立刻将重心重新调整至右腿，并伴随着身形快速靠近己方外侧与甲相邻。

要点：要尽量靠近对方体侧，与其同一平面内，这样可以最大限度地吸收其进攻力并造成更强大的反击机会。此外，在回推过程中，一定要使用整个胳膊肌肉群来加强肘关节的阻挡作用，从而增加防御效果。

扑面掌：

甲转入右弧形抡劈状，对准壹进行攻击，而壹则采取后撤一步（脚尖着地）并用另一臂压住他的前臂形成一个保护屏障。(图8-9)

在这期间，以最短时间内恢复原来的站姿状态，并迅速变换成向前的跨步运动，同时让两个手之间交替发力，使得最后一次突袭变得更加凌厉和直接。

要点：要注意翻掌速度快捷且有节奏性，每次挥动都应该是顺肩垂肘，无论是下降还是抬起，都应该做到自然流畅。这不仅提高了执行效率，还增添了一定的美感。而腰腹部份也需要配合好使得整个人员共享所有能量输出给予敌人最大伤害。

抖腕掌:

当先头撞击完成后, 乙会避闪到离他较远一点的地方, 并将两只胳膊摆成如甩球般高举上方准备再次撞击。(12)

这样的方式能够有效减少被对方所见到的暴露程度，同时还能维持良好的协调性与持续性的战斗能力。在实际操作中应当根据对战环境灵活调整施展角度以适应不同情况下的需求。

要点：“抖腕”的核心是通过快速抽拉的手肘运动产生巨大的冲刺力量，这种技术要求练习者拥有极佳的手眼协调能力以及坚韧不拔的心理素质。不断练习这样的技能可以显著提高个人在关键时刻扭转局势的情景反应能力。这也是为什么许多武术家都会特别注重这些基础训练，因为它们对于日后的实战非常重要。”