月清建国瑞彬

通背拳是一门集摔、拍、穿、劈、攒等五大掌法于一体，其招式繁多变化，皆由这五大掌法演化而成。通背拳的种类众多，风格各异，但在技击上都具有冷静迅猛、高效远达的特点。笔者亲自学习白猿通背拳数十年，不仅锻炼了身体，也提升了自身的武艺。

接下来，我们将详细介绍白猿通背拳面部击打中的五个精妙掌法：(注:以下每组动作均从预备势开始)

袖手：

甲乙双方并肩站立，相距两步;目视对方(图1)。甲右脚向前迈出一步，转为右弓步；同时用右直拳准确地击中乙鼻梁及双眼;乙随之快速移动右脚，与甲保持同一直线，同时以左臂挡开甲的攻击，并将手腕交叉于己身与甲之间(图2)，接着迅速推出左臂，用力对准甲面部发起反击(图3)，这一过程中，乙脚尖虚踏地面，将重心移至右腿，在即将命中时，再次提起左脚跟，使全身力量集中于此一瞬间。

要点：“袖手”指的是利用袖口位置进行精确攻击，这一动作要求连贯无间，每一个动作要紧密相接。在击打时，要使整个身体如同箭一般射出，以力度达到最强。

顺风掌：

甲展现出左侧横贯姿态，将左拳横扫过乙耳部或太阳穴区域;同时保持腰间握有右拳作为稳定中心;观察到那刻落下的影子（图4）。乙则采用微屈膝和后退一步姿势，同时挺胸收腹敛肚子，并伸直右臂，从下往上抓住压迫甲左臂关节处的手腕（图5），借助力量拨开并化解其攻击。当空隙出现时，即是逆袭之机——以快捷灵活的方式让自己的另一只手迎头痛擊对方脸颊（图6）。

要点：在执行顺风掌时，要尽量靠近敌人的外侧，同时使用对方本能发力的力量来辅助自己的一系列反制行动。在正面的瞬间，一举两得既防御又攻势。

扑面掌：

甲走向前进，用其强劲的一记抡形拍打朝着乙的脸庞方向冲去（图7）。当这个过程完成后，随即回撤一步形成后虚点步姿态；同时，他的手臂缓慢地抬高至脑袋顶端，然后再一次快速跨步前行，让整个人物像翻滚一样滑入战场深处。而就在他准备好的时候，他的手已经按到了他的对方面部，而他的另一只手则弹出了并且旋转成扇形状，在他们之间划过（图9）, 这样做可以有效提高威力和速度。

要点：这里需要注意的是，当你真正挥舞你的扑面掌的时候，你必须要非常敏捷地转换你的状态，从一种状态跳跃到另一种状态，使得每一个动作看起来都像是自然而然发生的事。但实际上，它们都是经过精心设计出来的一个流畅无缝连接的情景。通过这种方式，可以让我们的攻击更加致命，而且更难以被防御者所料想到。

抖腕掌:

当这个场景进入高潮阶段，由于两个人的距离缩短，他们就直接进行了一次撞击—A君用额头轻轻碰触B君额头或者下巴（11），然后B君迅速避开这一冲刺，然后引导A君继续施加压力，让A君变得更加疲惫，这是一个典型的情况。在这样的情况下,B君会采取不同的策略，比如把自己拉回到安全区或者寻找新的机会来反攻。

最终目标是让我们能够在不停歇的情况下不断发出这些“甩膀”的技术，就像是在战斗中不断调整自己的位置和方向一样。这不仅对于训练者来说是个很好的测试，还能帮助他们找到最佳解决方案来应对不同类型的问题和挑战。

在进行抖腕操作的时候，最重要的是要学会如何控制自己的体位，以及如何有效利用内力。如果你能够正确理解这些原则，那么你就能成为一个不可忽视的人物，因为任何时候都不应该放弃战斗精神也不应该放松警惕。你永远不知道什么时候会有新的挑战出现，所以，无论何时何地，都要保持高度警觉性。此外，更重要的是，你必须学会如何适应各种环境条件，这包括温度湿度以及其他可能影响性能因素。

如果你想要成为真正的大师，那么一定要经历更多实战练习，因为只有这样，你才能真正理解这门艺术。这不仅限于物理上的训练，也包括心理上的准备。不断磨砺自己，不断超越自我，是成为优秀运动员必不可少的一部分。