我，钟陆英，生于康熙壬午年四月二十日，逝于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，终年七十七岁。我的性格沉厚、义气深厚，我身体强健如同牛一般，而我的武功则是高超的。我将武艺传授给了钟茂才。由于兄弟们相继离世，这对我精神产生了巨大冲击，我常常患有精神错乱症。在传授子孙的武功时，我并没有遵循正统路数，而是用一种独特的手法，不听话的话就要挨打，因此子孙们都学成了呆傻和癫狂的样子，即使是在水坑里，也要练习倒立功夫，最终变成了泥猴。当我清醒过来，看着那些舞枪弄棒的子孙们，我兴奋得笑不止，说起来也挺奇怪的是，与对手交手时，我往往能迅速地击败对方，无论是摔跤滚斗还是闪避腾挪，都装作疯魔般的样子，每一招都充满了狠毒。

“疯拳”是我家门派中教拳的一种精髓，它包含了一套内功叫做“铁布衫”，主要通过八个字来演练。这八个字分别是：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲喜。首先，是痴呆状态，让人形似木偶，但志不呆，悠然自得；接着就是形似呆瓜但志不呆，以悠闲自得之态前行；接下来，则是一副像鬼门关怒火中烧般的心境，一股野性和力量在胸中燃烧；随后又是一阵狂风暴雨般的情绪，如雄狮般怒吼；紧接着便是一场烈焰攻心，使人仿佛被烈火包围而无法逃脱；然后就是惊魂出窍七魄飞的情景，让人神魂飘散，为之一击倒在地，然后悲哀万分，只想起死回生再次站起勇斗魔王，用力砸烂阎王殿，在此刻开怀大笑，其乐融融。

这就是我钟陆英所教授的大师级技巧，这些都是我生命中的精华，也是我留给子孙后代最宝贵的遗产。