在古老的仙门中，隐藏着无数传统武术的秘籍。余门拳，以其独特的南北双重风格和内外兼修之法，成为了众多武学者心仪的佳作。它以攻击为主，攻防连贯，如同疾风骤雨般迅猛而有力，同时也注重刚柔相济，使得每一击都充满了变化与深意。

余门拳还精通“五到”和“七锋”的内力运用，将人的身、手、足、眼、心五个部位调配得恰到好处，使人在练拳时达到一种完美统一。在这过程中，每一个动作都是精心设计，用以发挥出最大的潜能，让身体成为真正的兵器。而“七锋”则是指头、肩、肘、手、三胯（膝）、四足（脚）的协同工作，它们共同构成了强大的攻防技术，为后续学习提供了坚实基础。

余门拳不仅仅是一种技艺，它更是一种生活哲学。它吸收儒道思想中的虚实明暗和阴阳消长，对应对任何挑战都有着深刻的人生智慧。这使得余门拳不仅在擂台上屡立战功，也在人们的心灵深处留下了不可磨灭的印记。

从1918年至1933年间，余门拳派出的高手们，在各大擂台赛场上展现出了他们卓越的技艺。在这些经历中，有如青羊宫打擂、二师长设擂、“百日”擂台赛等重大事件，都让余门拳名声大噪，其代表人物如余鼎山、高荣辉等人的成就，更是让世人瞩目。此外，还有第一次国术考试和春季国术观摩赛等活动，也为我们展示了那段历史上的光彩岁月，让后人能够回味当年的英雄气概。