在白猿通背拳的第三节课上，我们将探讨一个令人瞩目的问题：要想一拳打断砖，需要练习到什么程度？这不仅考验了我们的技术，也要求我们有着坚韧不拔的意志。让我们一起深入了解这个过程。

预备式

甲右乙左，这是我们的基本立势。甲乙双方对面立身，同时抱拳拱手以示礼让，目视对方。这一步骤非常关键，它决定了接下来所有动作的顺畅性和安全性。图1展示了这一步骤。

进步冲拳

甲方向前上右步，用右拳冲击乙方腹部，拳心朝下；左手为掌，附于右肩前，掌心朝右，目视对方。这是一个典型的进攻姿势，让人感受到了力量和威慑力。图2显示了这一过程中的具体动作。

进步托肘

乙方则采取了一种防御性的姿态。他或她站在原地未动，但两手下垂于身体两侧，伺机而动。一旦机会来临，他/她会迅速反应，将甲方的手腕托起并准备反击。这一步骤展现出了防守与进攻之间紧张的对峙状态，如同一场精彩绝伦的大戏。在图3中，你可以看到这一转变如何发生。

泻肚捶

随后，由于内力差距悬殊，一次强劲无比的手臂波涛般袭向甲方腹部，这是由“泻肚捶”命名的一招。而在此同时，“推挡”的重要性也被凸显出来。如果没有准确无误的推挡，那么即使最好的防守都难以为继。在图4中，你可以见证这一精彩瞬间，以及它背后的深刻意义。

通过这些训练，我们逐渐体会到了实战中的每一次呼吸，每一次移动都蕴含着生命力的交流与斗争。当你能够轻松地用一记重锤摧毁石头时，你已经达到了一个新的境界。但对于真正想要掌握这门武术的人来说，这只是开始，而不是终点。你还需要继续探索，不断提升自己，以达到更高层次的战斗能力。所以，不妨问问自己，一共需要练多少回才能够真正实现那一刻？

【完】