我想推荐一本书，名为《辛集形意拳系统》，作者是杨秋老师，这位老师在形意拳领域非常有造诣，是中国武术联合会的“武林百杰”，同时也是市级非遗宋氏形意拳械和鞭杆拳的传承人。书中详细介绍了形意拳的历史、理法以及练习方法，适合自学者学习。

这本书分为三部分，上编主要讲解了形意拳的基本概念和特点；中编则深入到具体的练功方法，如热身、脊背、溜腿等多种技巧；下编则涉及到传承知识，比如拜师仪式和收徒规矩。整体来说，本书内容丰富，结构清晰，对于有基础的读者来说是一个很好的学习参考。

如果你对杨秋老师感兴趣，可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”了解更多信息。如果你能遇见杨秋老师，一定会觉得他既德高又文采斐然。在他的指导下，你一定能够学到很多关于形意拳的事情。这本《辛集形意拳系统》就是他几十年心得体悟的结晶，不仅适合初学者，也非常适合想要深入了解并提升自己武术技能的人。