白猿通背，是一项深受历史厚重印记的武技，源远流长，实力非凡。它由宋朝初年的道士陈抟创立于武当山，其后经过清朝道光年间皮货商鲁云清与石鸿胜的传承，在北京形成了稳固的根基，历经六代传人。
其体系完整，不仅包括拳术、内功和器械，还有独具特色的练操桩打袋，以增强防身抗暴能力。理论科学上，则以《易经》为指导原则，使拳理与易理相结合；中医理念融入其中，让腰部运动成为提高健康、延年益寿的关键；而《孙子兵法》的智慧，则赋予了防身抗暴之策。
现代科学知识也被融入其中，使发劲大和用劲巧得到了完美体现。在发挥整体力量时，我们遵循动力学定律，既要加快出击速度，也要增加出击质量，以实现更大的效果。而在运用技巧方面，如“避实击虚”、“借劲打人”，展现了精湛无比的手段。
最重要的是，这门武技坚持体用合一，即练就之必能应用于实际战斗中。笔者开门徒弟严国兴便是通过不断学习白猿通背，最终成为了散打冠军，并在对战日本高手时取得胜利，这充分证明了这门技术的实效性和威力。
