太极拳
太极拳是中国武术中的一种内家拳，源自宋代，以阴阳和谐、柔软自如为特点。它不仅是一种实用的武技，更是一种养生之道。太极拳强调动静结合，运用“推拉合一”的原理，使得练习者在动作中达到身心的平衡与统一。这种独特的修炼方法，使得太极拳成为了许多人追求健康长寿的首选。
八卦掌
八卦掌是以中国古代八卦象征为基础发展起来的一种打法，它将天地万物变化中的刚柔相济融入到自己的理论和实践中。八卦掌注重对手的分析判断，并根据对手的情况灵活运用四面风向（上下左右）来施展攻击。这门式外圆内硬，既有高强度，也蕴含了深厚的文化底蕴，是一门非常难以精通但又富有魅力的武术。
形意拳
形意拳起源于清朝，其名取自“形”字，即模仿自然界之物，如树木、山石等；“意”字，则指的是内心之志或精神境界。这门功夫着重于训练人的精神状态和身体协调性，对力量、速度、招式等都有严格要求。形意拳不仅能够锻炼体魄，还能陶冶情操，提升个人品质。
陈氏太極剑法
陈氏太極剑法作为一种特殊形式的手足武器艺术，其核心是在保持身体平衡稳定的前提下，将各种剑式进行有效地应用。在传统文化背景下，这种剑法更像是一种舞蹈，每一个挥砍都是经过精心设计，从而形成了一套完整而优雅的战斗模式。这不仅锻炼了身手，还让人在实际战斗中保持冷静思考。
少林寺佛教密宗功夫
少林寺是著名的大乘佛教寺庙，也是中国少数民族地区最早产生的一些空手搏击技术的地方之一。在这里，不同流派如南派、北派、中派等各具特色，他们共同构成了丰富多彩的人间武侠世界。而这些功夫并不单纯是肉体上的挑战，而更是一个修行者的精神追求过程，因为他们相信通过修行可以达到超脱世俗烦恼的心境。
黄埔军校格斗技巧
黄埔军校成立于1924年，是近现代中华民国建立时期重要的一个军事教育机构。在那里，一系列由国际专家引进并结合当时国情改良过来的格斗技巧被教授给学生们，这些包括西方以及东亚各国传统打架方式，在后来的时间里逐渐演变成为我们今天所熟知的几大流派之一。不论是在理论还是实践上，都充满了革命性的气息，为当时及后续时代培养出了无数英勇善战的人才。
