在中华五千年历史长河中，气功文化得到了广泛的传承与发展。然而，随着时间的推移，一些非典型或偏激的修炼方法逐渐被社会所普遍认可和接受，但也有一些危害严重、无效或者有害健康的气功被官方明确禁止。这一禁练令旨在保护民众免受这些不当修炼方法的伤害，让大家能够安全、健康地享受到真正有效的心理和身体锻炼。

禁练“人体飞行”技巧

一些现代气功中出现了名为“人体飞行”的说法，这种宣称通过特定的呼吸法或动作可以使个人产生浮空感并实际上升至一定高度的情景。这种宣称完全是虚构，没有任何科学依据。在没有经过专业训练的情况下尝试这类操作极易导致意外事故，比如坠落造成重大伤害，因此，被列入禁练10种气功之列。

禁止使用超自然力量

某些新兴流派声称能通过特定手势或咒语来操控环境物品，或许还有对未知力量进行控制等等。但事实上，这些能力都是伪科学，不具备任何实用性，并且可能会误导信徒走上错误的人生道路，更可能引发道德问题，如利用超自然力量进行欺骗或犯罪行为。

禁绝迷信元素

许多古老而神秘的地球气候变化理论与风水学等都包含了大量迷信成分，它们往往基于不可证实的事实，而忽视了科学原则和常识。例如，认为家居布局需要按照八卦规律安排，以此来影响命运，这些观点均不符合现代科学知识体系，对于个人的生活质量及心理健康都有潜在负面影响。

远离高风险武术

虽然很多武术学校提供了一系列强身健体课程，但是有些高风险运动，如极端摔跤、高空翻滚等，如果没有足够专业指导，将会对参与者造成严重伤害。此外，一些武术教材中的部分招式设计缺乏合理性，有时甚至存在致命风险，因此应避免学习这些危险招式。

避免情绪过度操纵

一些现代灵性教学强调情绪管理，他们提倡通过特殊方式去控制自己的情绪反应。这听起来很诱人，但如果过度操纵情绪可能会导致压力积累、抑郁症状加剧甚至精神崩溃。因此，应该保持正常的情感表达，同时寻找适当的心理咨询服务以解决问题，而不是简单地否定自己的感受。

拒绝盲目跟随权威人物

由于信息时代的大量传播渠道，使得一些自我封建权威人物快速获得粉丝群体支持，但他们往往缺乏正规教育背景，也没有深入了解真实情况，只是根据个人经验做出决定性的宣言。一旦追随者盲目采纳这些建议，就容易陷入误区，最终遭受损失，无疑也是一个重要原因之一为什么要制定这样的禁練令。