在探讨这个问题之前，我们需要先了解太极24式的概念。太极拳是一种中国武术，以其独特的内家功法、优美的动作及深厚的文化底蕴著称。其中，24式是指太极拳中最基本的一套动作，它分为正面和背面两个部分，每个部分又包括多个基本手势。

正面的意思是在进行某些动作时，身体呈现出的前部姿态；而背面的则是指在执行特定手势时，身体呈现出后部姿态。这两者的区别不仅体现在动作本身，还涉及到推挡、拉引等不同的技巧应用。

学习这24式不仅能够锻炼我们的身体，更能培养我们的心理素质和精神状态。然而，对于想要通过太极运动提高自身健康水平的人来说，有一个常见的问题：应该从什么时候开始练习？应该把握住全部招数进行全面训练还是只挑选一些基础元素来增强核心力量？

首先，我们需要认识到，即使对于初学者来说，也应当尽可能地接触到所有的手法。这是因为每一种具体的手法都有其独特之处，不同的手法可以帮助我们理解不同方面的武术理论。而且，在掌握了全部招数之后，再逐步去精选那些对自己最有益处或难度适中的技能，这样做能够确保我们的实战能力得到充分发挥，同时也能避免过度疲劳带来的伤害。

此外，由于每个人都拥有不同的体型、年龄和生理状况，所以他们所需关注的是如何根据自己的实际情况调整训练计划。在设计个人化计划时，可以考虑以下几个因素：第一，你目前的情况是否允许你承受长时间、高强度的训练？第二，你想达到什么样的效果？例如，是为了增强肌肉力量，或是为了改善心血管系统功能？第三，你准备好投入多少时间与精力用于你的训练吗？

当然，如果由于种种原因不能完全遵循完整版《24式》，那么至少要保证将主要点位（即各组合中具有代表性的关键手段）融入日常生活中，并且要坚持下去。一旦你发现自己已经能够流畅完成这些基本动作，那么就可以进一步深化你的理解，从而使自己的表现更加优雅且具有力量。

总之，无论选择全套还是精选部分，最重要的是找到一个既符合你当前状况又能让你持续进步的地方。此外，不断地调整策略以应对新的挑战也是必要的一环，这样才能保持一直学习新知识、新技巧的心态，从而真正实现自我提升。在这样的道路上，每一步都充满了乐趣，而目标则始终清晰可见——成为一名合格的太极武师，为自己和他人带来更多福祉。