太极拳

太极拳是中国古代武学中的重要流派之一，起源于宋朝。它以阴阳五行、八卦和道家哲学为基础，以柔和、顺势而动的原则来对抗刚强与拙劣。这门功夫注重内力发挥，对练习者的心理素质和体能都有较高要求。太极拳在提高自身健康、防病治病以及修身养性的同时，也是一种高超的自卫技巧。

八卦掌

八卦掌，又称为“老子拳”，源自民间传说，是一种融合了道家哲学思想的实战型武术。其特点是运用四面连环打击，形成如同天地变化一般多变无常的攻击模式。八卦掌强调的是整体感悟与个人心性修炼，通过不断训练可以达到内外兼备的境界。

形意拳

形意拳来源于南宋时期的一位名叫李文忠的大侠，其特点在于将自然之美融入到练习中，如同观赏山水田园诗般流畅自然。这门功夫注重空气控制与精准指引，每一个动作都充满了艺术色彩，同时也蕴含着深厚的内功基础。

詹氏鶴嘴腿

詹氏鶴嘴腿又称鶴嘴脚或鹤嘴腿，是一门以鸡爪姿态进行打击的一种特殊风格，它拥有独特的手法和步伐，使得每一次出招都显得特别生猛且难以预测。在学习这门功夫时，不仅要注意技术，还要培养出良好的灵活性和机智性。

洪家醉金乌

洪家醉金乌，这一名称听起来既神秘又曲奇，其实是一种集散打技巧于一身的武术形式。这门功夫将散打与套路相结合，让人在不知不觉中就能够学会如何应付各种突发情况。在实际应用上，这样的技巧非常适用于街头巷尾等环境。此外，由于这种风格下的每个动作都是随机变化，所以对于对方任何反击，都能及时调整策略予以回应。