1. 武术的定义与历史背景

武术，即中国传统的武艺，是一种结合了兵法、医学和哲学等多个方面的综合运动。它不仅包含了身体上的技巧，更包括了一种精神状态和修养。自古以来，武术就有着悠久的历史，源远流长，从战国时期的孙子兵法到明清时期的大儒吴冠中所倡导的“内外兼修”，都体现了武术这种文化艺术的一面。

2. 内外功之分

在了解武术这一概念后，我们需要进一步探讨其内部构成。在传统上，人们常将武艺分为两大类——内功与外功。这里，“内”指的是意志力、心灵境界，而“外”则是指肉身力量、形态动作。这两个部分相辅相成，共同构成了一个完整的人物。

2.1 内功基础

内功是指通过气血运行于人体各部位，以达到提高生命力、增强抗病能力以及提升身体素质的手段。它涉及到呼吸调理、意念集中以及对经络系统的理解和运用。在练习过程中，一般会通过一些特殊手势来帮助气血循环，如打坐冥想或做各种姿势来促进经络畅通。

2.2 外功实践

另一方面，外功则主要关注于具体技击招式及其执行方式，它可以从单纯的手眼协调开始，如拳脚技术，再扩展到招式组合乃至一系列战斗策略。在学习阶段，这通常涉及大量重复练习以确保动作准确无误，并逐渐增加难度以提高速度和力量。

3. 自学方法概述

对于想要自学这门美妙而又复杂的事业，我们首先要明确目标是否只是为了锻炼身体还是真正想要掌握某种特定的技巧。如果是后者，那么我们需要更深入地研究那门流派，以及它所蕴含的心理训练与生理要求。

3.1 学习资源收集

互联网提供了丰富多样的学习资源，无论是视频教程还是书籍资料，都能助你一臂之力。你可以尝试观看专业教练教学录像，或阅读那些由资深高手撰写的讲解书籍。但请记住，不同流派之间存在差异，因此选择哪些资料作为参考非常关键。

3.2 理论学习与实践结合

理论知识虽然重要，但最终目的应该是在实际操作中去检验这些理论是否正确。而且，在没有良师益友指导的情况下，要学会如何根据自己的情况调整理论应用，这是一个很大的挑战。你可能需要自己设计训练计划，将理论转化为实际行动，同时也要不断反思并调整你的方法。

3.3 心理准备与坚持不懈

此外，最重要的是保持积极的心态，因为任何技能都不是一蹴而就的事情。一旦遇到困难或感到沮丧，你必须能够克服这些心理障碍继续前行。这意味着建立起一定程度的心理韧性，并且培养出持续努力追求完美不懈工作的情操。

结语：

总结来说，如果你想学武术自学，那么首先要了解基本原则，比如区分内外工夫，然后寻找适合自己的学习资源进行全面培训，并且在实践过程中不断反思调整。此举并非易事，但只要坚持下去，就有可能成为真正懂得“我想学武术自学怎么学”的人。