在我还是一个不懂得防身术的大学生时，每当走到学校附近的小巷里，总会感觉一种莫名其妙的恐惧。有时候，我甚至会担心自己遇到了什么危险情况怎么办？这份不安让我开始思考，应该学习一些基本的自卫技巧。

有一天，在图书馆的一角，我偶然翻开了一本关于入门拳法的小册子。这本小册子并不是专业教材，它更像是一位经验丰富的教练对新手们友好的指导。它告诉我，不需要花费太多时间和精力，就能学会一套简单有效的自卫拳。

首先是站姿，这个基础很重要。我记得那时我总是觉得自己的站姿有点歪，但通过小册子的指导，我慢慢学会了保持身体平衡，脚步稳固。在正确的站姿上下班后，一种新的自信油然而生。

接着是基本动作。我从一套叫做“三步式”的简单打击序列开始学起。这套动作包括三个部分：第一步侧踢，第二步回旋掌第三步低踢。如果你想保护你的头部，你可以将这一系列动作稍微调整一下，让它们更加符合你的体质。

每天晚上，都在家里的客厅里反复练习这些动作。起初确实有些吃力，但是随着时间的推移，我发现自己的身体变得更加灵活，有些地方甚至出现了之前难以置信的小伤痕。虽然它们很轻微，但对于刚入门的人来说，这些都是成长过程中的标志性证据。

而且最重要的是，小册子中强调过安全第一原则。你绝不能在没有必要的情况下使用这些技术，而且还要注意对方是否已经准备好应战，如果对方不愿意或无法战斗，那么一切都结束了，因为我们的目标并不应该是造成伤害，而是在紧急情况下保护自己免受伤害。

现在，当我再次走进那些曾经让我感到不安的小巷时，我会带着这套简单却有效的心理和身体准备感知周围环境，更坚定地迈出每一步。而这个过程，也让我的生活充满了一种前所未有的勇气和力量。